腰肌劳损护理-2015年主管护师考试辅导资料
1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、注意避免跌、仆、闪、挫。
4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
已患腰痛的病人，除继续注意上述事项外医学全在.线www.med126.com，腰部用力更应小心，必要时休息或戴腰托，以减轻腰部的受力负荷。根据腰痛的寒热情况，可局部进行热熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理疗促进其康复。湿热腰痛慎食辛辣醇酒，寒湿腰痛慎食生冷寒凉食品。
中国卫生人才网：中国卫生人才网2015报名入口|2015年主管护师考试题免费下载
护士资格考试信息：2015年主管护师考试报名时间|2015年护士资格证报名时间|主管护师辅导资料大全
| 执业护士导航 | ||||||
| 考试动态 | 考试大纲 | 政策解析 | 报名时间 | 成绩查询 | 准考证 | 分数线 |
| 考试时间 | 成绩单 | 注册查询 | 考试查分 | 报名时间 | 成绩单 | 护士注册 |
| 初级护师 | 主管护师 | 考试题库 | 内科护理 | 外科护理 | 妇科护理 | 儿科护理 |
