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初学教室:东华子治疗便秘诗
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早上一杯(凉)
蜂蜜
水 晚上一杯鲜牛奶
饿了喝杯燕麦片 就着六味
地黄
丸
如有胃火吃
西瓜
香蕉
每天吃一个
如有
芝麻
吃芝麻 没有找点香油喝
不吃
辣椒
少吃肉 不久坐来不发愁
双手把腹多抚摩 提肛运动坚持做
早睡早起把觉睡 五谷杂粮都进嘴
...
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九转灵砂丹(《医方类聚》卷一五三引《经验秘
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