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针灸拔罐:给自己进行灸疗

昨天收到了购自旋子网友的艾绒和艾斗   ,并观看了灸法的介绍片,正式启动了自灸历程
本人原无任何针灸基础,所以一切东西都需要上网查找。自灸强身的主穴是足三里,关元和气海。足三里位于膝下四指外侧一寸,关元位于脐下四指,气海位于脐下二指。
因为首次自灸,关元和气海没灸。足三里左右腿各一个,不知是否都需要灸,先拿右腿开始。手捏艾绒成黄豆粒大,香点燃,头几壮是感到热就拿走,最后第5壮是全燃才拿走,没敢等到自熄。
初次下手,经验全无,错的地方期待热心朋友指出。
-----------2个足三里都需要灸吗
-----------
Originally posted by 不从他觅 at 2006/8/19 20:44:
2个足三里都需要灸吗

都要灸。
还可以参考  师承好 兄的  端午灸关元   一帖。
-----------请问楼主灸法的介绍片在哪里找?我也想学习艾灸,正苦于找不到学习的门径,麻烦您给一个链接好吗?谢谢!
-----------也正在学习,努力!有什么经验一定要交流!
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