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推拿按摩:请问补与泻怎样区别应用?

初学自我按摩,在本论坛中看到有补与泻法的提法,但无具体,烦请有识之士提供方法,无限之感谢。
-----------顺为补,逆为泻。
顺着经脉流向按摩是补
反之也泻
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