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推拿按摩:请问补与泻怎样区别应用？

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初学自我按摩，在本论坛中看到有补与泻法的提法，但无具体，烦请有识之士提供方法，无限之感谢。
－－－－－－－－－－－顺为补，逆为泻。
顺着经脉流向按摩是补
反之也泻

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