我是读了马悦凌和中里巴人的书后开始刮痧的,对书中提到的注意事项深有体会,现在把两本书中的大致要求总结一下。
1。
高血压病人,手术后病人,气血过分虚弱之人不适宜。
我有个朋友肿瘤切除手术后不久,被美容院花言巧语骗去刮痧,结果刮完后整个人虚脱。
2。刮痧前最好准备好浓浓的
桂圆红枣汤或
生脉饮。
我做背部膀胱经刮痧后很晕,回家后就喝了晚事先煮好的桂圆红枣汤,然后睡觉,晚上又吃了很多白灼海虾(也是马老师说的),睡觉前又喝了一碗桂圆红枣汤,就好了。
刮痧要耗气血,事后一定要补足。我后来又向朋友说了,好几个人也都说刮痧后会晕,听了我的介绍后也都喝红枣桂圆汤。
背部膀胱经刮痧后一定要保证营养,多吃补气血的食品。
3。雨天或阴湿天气不宜。
上个月我刮痧时正赶上连着一个星期的阴雨天气,从美容院出来后就受了凉,后来
感冒两星期。
同时注意刮痧后不要受凉吹风。
4 。刮痧前最好先了解下经络。
5。不要随便去一般美容院刮痧。
很多美容院为了揽生意,向所有人推荐刮痧,根本不管你的体质如何,也不告诉你注意事项,大家千万要小心。甚至有些美容院推出刮痧年卡,把背部刮痧说成可以经常作的保健项目。其实身体不适时可以自己刮手臂,膀胱经刮痧不宜做得太勤。
暂时先想起这么多,大家还有什么体会接着续吧。
[[i] 本帖最后由 asiane 于 2008/5/15 17:09 编辑
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-----------亲身体验. 很有帮助 ..谢谢
-----------刮痧后也不要吃冷或冰的东西!
-----------感谢提醒。
-----------请教:十二经脉有从胸到手的,也有从头到足的等等,是不是只能顺着经脉的走向刮?
-----------我创建一个用于 交流拔罐 刮痧 按摩的群 用于大家交流
群号是91270548
-----------好,谢谢经常提醒。
-----------是否痧症可吃生竽頭,若是痧症食之味美,反之則味澀難食。
刮痧在背部要由上往下刮。