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> 正文:请教五味堂主(返还功)
气功导引:请教五味堂主(返还功)
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请问，返还功里的呼气，是用鼻还是用嘴呢？我看过一个类似的资料，说是呼气是用嘴，同时舌顶下齿。不知返还功里是怎样的呢？
谢谢！
－－－－－－－－－－－功法要求 “ 轻闭双唇，舌抵上腭 ” ， “ 采用逆腹式呼吸 ” 、 “ 呼吸要自然，缓慢深长 ” 。用鼻呼吸。
...
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请问锻炼身体对练气功有没有影响
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现在真气又开始通小通天啦
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