生活中大家有时会去看中医，但由于现代中国西化教育的原因，中医的术语基本从生活中消失了或被歪曲了，中医学快成了考古的对象。所以病人理解中医师诊断是有鸿沟的，很多病人是
盲目地去看中医，听医生的解说一片茫然。为了帮助希望看中医病友们快速准确地得到中医有效诊断，笔者集多年看中医之体验，汇众家爱好中医病友之心得，谈谈过来人之经验，希望对病友们有用。
目 录
一、了解一点中医
二、如何向医生讲述病情？（如何填问诊单？)
三、待方
四、购药
五、煎药
六、草药冲剂（泡服)
七、服药
八、服药配合
九、对西医指标的理解
十、治疗的不良预后
一、了解一点中医
了解一点中医常识是选择是否看中医的前提。既然医院有中西医之分，在学校里你又学了不少建立在西医基础上的生理知识，为什么选中医，自己就必须去先了解中医。了解了中医才能决定取舍，如果确定看中医，有中医知识才方便与中医沟通，正确地讲述自己的病情，理解和配合医生治疗。
了解中医最基础也最好的书是：《
黄帝内经》、《
伤寒论》，如果阅读古文有一定困难可以读一读本网站各个栏目的的内容：
如果读中医书理解起来有困难，可以补补哲学基础，读一读《自然辩证法》（恩格斯著，可惜这真正记载马克思主义灵魂的巨著未及完成，恩格斯就英年早去了，所以出版的是其笔记。否则该书对人类思想的影响不可估量，那种貌似唯物其实机械的实证论必定冰融雪消)、《矛盾论》和《实践论》（毛泽东)。读过之后你会发现中医和马克思主义哲学是英雄所见略同呀。
中医认为人是自然界的产物，人体的机能的运动必定与宇宙发展和运动密切相关，生命运动是宇宙运动的投影之一。医学的目的不只在与消除疾病，而是帮助人们学会与大自然和平共存，一方面各种疾病及其产生的原因在自然界能够不失控，那么人体对应的疾病也有其自然解决办法，人应该学习和适应自然；另一方面，人应该有所不为，知道不去动魔鬼瓶，人不可能彻底地了解和掌握自然。
中医对人体的认识起源于对人体功能的认识。比如，中医认为臀以下支撑身体的是两条腿，这两条腿是粗是细，是长是短，是否一长一短皆为腿也，大病小病、有病无病均应按腿来论治。这与西医讲得中国标准人观念大不相同，西医先要考虑实体人与标准人或者说是所谓的正常人的差距。
中医认为人体是一个复杂的系统，每个人的天赋秉性、生活环境、习惯、性情都不一样，不可能做标准化的认识。人体就如同一个黑匣子，外表形状、颜色、凉热可以被感知；输入的饮食、输出的二便、言语、涕泪等可以被感知；情志、病人自身感受、环境的可能影响可以被问知。医生就是通过望闻问切的手段，汇集综合病人的的外部状况，判断其体内功能的故障。以可知的推断不可知，所以讲症显于四肢五官，病因于五脏六腑。
中医对人体的认识是一种整体的认识，人体的健康与生活的环境、个人的生活习惯以及心理平衡能力密切相关。首先人体与环境是相互联系的，自然界风寒暑湿燥火的强烈变化都可能引起人体的不适，疫疠引起疾病在人群的传递；其次人的情志，喜怒忧思悲恐惊的心理活动都影响身体的健康，再次饮食不节和劳逸过度也都是主要的致病因素。
中医认为人体的健康状况是辩证发展的。第一，故然有突发原因引起的疾病如
烧伤、跌打、虫兽咬伤，但主要的疾病是长期外界和自身的不良因素积累的结果。第二疾病在身体内的发展也是由表及里，由轻到重，由一脏转至多脏的过程，治疗是其发展的逆过程，但不是机械的逆过程。
中医认为人体是积极地对应疾病的，人体有其自身的报警和修复能力。疾病进入人体，正常人体会发出警报并开始修复，这时是体内正邪两种势力在剧烈斗争，一定会产生不适感，比如发烧、困倦等。这时正确的做法是促进人体修复功能的工作，而不是制止报警功能的工作。这就如同一个城市出现坏人了，应该协助警察抓紧工作，而不能因为嫌警笛吵闹而把警察关在屋里。
中医认识到人体与环境的是共生的，需要求同存异。人不能生活在真空的环境中，人身体的外部和内部存在大量的其它生物，有其相互的适应性，控制在某种范围内不会引发疾病。如果一味讲求纯洁，将是杀敌八百，自损一千，得不偿失。西医的抗生素产生抗药性就说明了抗生素是异体物质，会在体内集聚。输血不如造血，直接干预体内微生物群的发展不如调动体内积极因素抵抗。抗生素不解决根本问题就如伊拉克越搞越糟一样。
中医治病的精髓在于具体问题具体分析，是对病症、病因以及病程综合分析的结果，所以会有千人千方。因为就算两个人病的部位一样，也存在两个人体质是否一样，生活环境和习惯是否一样，病因是否一致，疾病的发展和转化是否一致等多种异质因素，所以必须一把钥匙开一把锁，差一点就不可以是同一把钥匙。
二、如何向医生讲述病情？（如何填问诊单？)
看病时向医生讲述病情很重要，各诊室的问诊单提供了一个很好的提纲。
在现实中诊病可以提前用该问诊单提前做个计划，以免有遗漏。在网上，由于医生不能及时发问，所以认真地填写问诊单就更显得重要了。
在民间中医上问诊应先注册一个用户名（已有就先登录，不登录复制的东西里面都有乱码)，然后在联合诊所中先一间诊室进入，打开置顶的问诊单，并将之复制到一个文字编辑软件（如WORD)中，然后在该软件中填写。
在正式填写问诊单之前先，多读读该诊室置顶的贴，搜索一下自己要求诊的病或病症看看他人是怎么看的，对你把问诊单填写清楚，了解该病的知识大有裨益
填写时第一大项（1、请详细填写下列条目——)如实填写，把得病的来龙去脉与治病的前前后后写得清清楚楚。不要象有的病友写着：“先生，我腿上和了个大包，跪求良方。”这样写除非大夫变成算命先生才能诊断。所以认真详细地填单是对自已负责，也是对大夫负责。
填写第二、三、四、五大项时，都是选择题，身体的部位列在前，它可能和症状备选在后，只要把自己的选项留下，其它的删去则可，如有另外的说明可跟有后面。如：
问诊单原为头（痛，晕，麻，木，昏，沉重)：
现填为了头：痛，晕，一般为早上九点左右痛
有些身体部位没有症状把该条目完全删除即可。问诊单填好了，应再仔细地看几遍，检查一下有没有遗漏有没有未说清楚的地方。实体性的问题没有了再对它做几遍文字修改。此问诊单必竟不同于现实中的制式表格，它可以修改，象一篇文章更美观一些，不要有错字漏字白字。俗话讲文如其人，现实中看人利利落落的，为什么写文章繁简失当呢？比如，问诊单前面的患者须知和后面的注意事项这些与问诊无关的东西为什么不删去呢？写一篇美文粘上来，大夫看起来顺眼，受益的还是你呀！
网上大多网友的问诊单都填得很专业，随便选了一篇短的在这里，希望新来的朋友多看看。不要急于发贴，急于解决问题，往往会迷失方向，不如先看清问题的实质和全貌。
性别：男
生辰：（公元)1977年1月1日时
籍贯：安徽
婚否：否
职业：工程师
身高：169cm
体重：68kg
腰围：25
肤色：黄
主要症状：精力不足,头晕,
失眠,半夜腰冷,后足痛疼,
早泄,舌苔厚白,略黄
发病经过：16岁腮腺炎并发睾丸炎,右侧萎缩至2/3大小,后犯手yin频繁,加思虑重,导致神经衰弱,肾亏.
西医病名：神经衰弱
是否长期用过激素：16岁时打过一阵（约一周)绒毛促性腺激素
是否大量用过消炎药：是，2004年11、12月连续用新诺明
是否做过内脏手术：2003年8月阑尾炎割除
2、请选择下列部位身体状态（将所无状态删除)——
脉（左：慢，无力,细，浮，松)（右：同上)想了解脉象知识的，请读http://www。37tcm。net/viewthread.php?tid=3982&fpage=1
面（黄，白) 注意：没有症状的部位把该条目完全删除，如本文鼻、胸、腹、月经等。
舌（苔腻，黄苔，白苔)
齿（整齐)
耳（鸣)
口（干)
胃（食物上逆)
头（晕，木，昏)
腰（夜间睡眠时凉,左,冬天严重)
腿（软)
膝（软)
跟（痛,左，右)
3、请选择与下列项目对应的身体状况（必选)——
饮（喜凉)
食（喜油腻)
睡眠（失眠，多睡，多梦,不易醒)
大便（一日一次)
小便（曾经尿频过,现在正常)
房事（有，次数少，
阳痿有时，早泄多，手yin已基本戒，)
4、请回答身体经常有如下哪些症状——
（气短，呕逆，烦躁，乏力倦怠，头重脚轻，少气懒言，嗜卧，站立觉累，梦遗，早泄，阳痿)
5、七情何者为重——
（忧郁，思虑)
最近古月止水也推荐了一个范本：
http://www。37tcm。net/viewthread.php?tid=1781&fpage=1
标题：为小女求医：每年至少要有一次
上呼吸道感染正文：
我多次求先生治病，深知西医治病会伤害身体的很多部分，但由于当时出差在外，鞭长莫及，所以直至今日才求先生给与诊治。
性别： 女
生辰：（公元)1999年5月22日11时，农历4月初八 ；
八字： 己卯 己巳 甲戌 庚午
籍贯： 河南
婚否： 否
职业： 无
身高： 110厘米
体重： 约20公斤
腰围： 50厘米
肤色： 黄白色
主要症状：体力很差，
嗜睡。
发病经过：从去年夏季开始，由于给她报了电子琴培训班，开始很愿意学，后来又不愿意学，每当要去学习时就说肚子疼，也查不出疼的原因，怀疑是为了逃避学习；后来不学了还是偶尔的疼，特别是当参加儿童比赛时，又要发作，同样无原因。从八月五日开始连续三天服用
附子理中丸，每次半丸，每天三次后稍微有所好转。
连续三年来每年都要得几次病，几乎每次病都是上呼吸道感染，都要输水治疗一周左右才会好转，特别是在农历八月份必有一次，今年提前到七月，这不知是何原因？有些老人说“青筋上鼻梁，一世喊爹娘”小女正是如此，青筋正好橫在两眼中间的鼻梁根上一侧。
8月11日晚上从幼儿园接回来，据她自己说上午就开始有点发烧，头晕，直到晚上家长才知道，且发高烧39度，头晕，喉部发红，无力，眼下色青，随后便找西医打针退烧、输水两天发烧未退，换另一医生继续输水治疗两天，今天发烧已退，但小女体力很差，嗜睡。
西医病名：上呼吸道感染
是否长期用过激素：三天内可能使用过
是否大量用过消炎药：三天内可能使用过
是否做过内脏手术:无
2、请选择下列部位身体状态
脉（左：好像有力)
（右：好像有力)脉搏70次／分
面（微黄)
眼（眼下色青)
舌（白苔)
齿（整齐)
鼻（前两天有流涕较多，今天很少)
咽（前两天痛)
腹（以前经常痛)
头（昏，沉重)
3、请选择与下列项目对应的身体状况（必选)
饮（多，为泄火，强行让她多喝)
食（多)
睡眠（多睡)
大便（一日一次)
小便（次数多)
4、请回答身体经常有如下哪些症状
（天热正常出汗，咳，气短，有痰，乏力倦怠，少气懒言，嗜卧，淋巴节肿大，站立觉累)
5、七情何者为重
（喜悦，不太明显)
请大家多参考
附：贴子的标题、开贴的标准和回贴
问诊单填好就可以在诊室发表了，发表时将填好的问诊单复制进贴子，然后给贴子起个名字就好了。贴子的名字最好象文章的标题一样能与你的问诊单相关，点明主要文章的内容。不要写个“救命呀“之类，如果以救命呀为题，那文章就不知道做到哪里去。反而“以
头痛求诊”或“求治前列腺炎”为题有画龙点睛之妙。
另要注意一病一贴，不开好多新贴，否则不利大夫全面掌握你的病情，当然也就影响你了。服药期间应该把服药后的反应记在纸上，等一方的药服完一次性粘上去，不要一服药上来回复一个贴子。就象蒸馒头一样，蒸好了再开锅不要一分钟一看。一次把问题和服药的反应写清楚又快捷又全面，医患沟通的效果肯定是最好的，如果发上来之后发现有漏项可能点贴子右下角的“编辑”按钮，从新修改编辑。如果发现自己的贴子找不到了，可以在论坛每个页面的右上角点“搜索”来搜索。
有实质问题再发贴，如果没有特别的问题，就不要在自己的贴后面跟：谢谢先生，我明天就去开药。。。。。。这类的空贴，反而加重大夫的阅读的负担。因为大夫一般来了看见最后一个回帖的人不是他，他就会进去看看内容的，这样也是在耽误先生们的宝贵时间啊。有句话叫大恩不言谢，各位民间中医做这个网站原本也不是等谢的。
再次提醒大家：一定要扫除自己贴子中的错字、别字、白字。求医关乎性命，为对自己负责，也为医生负责，睁大眼睛仔细地看。如把你把“脚趾”写成了“角质”，“腰凉”写成“药量”，肯定那药有你自己好受的。写错字白字相当于想自杀。
不论是个人原创的贴或回复的贴，只要其中有了错句、漏句均可点击自己贴子正文左下方的“编辑”来重新编辑，这样你的本意会表达的更全面更准确，比在原贴下面跟若干更正贴和补充贴要好一万倍。
三、待方
贴子发表后就可以耐心地等大夫回复了，如果认真填写了问诊单，大夫看到了一定会回复的。但有时求诊的人较多，有时贴子会沉下去，大夫看不到。如果过二十四小时大夫还未回复，检查一下是不是未填问诊单或未填清楚，如果不是自己可以把它顶起来。如果是就看看别人是怎么填写的，把贴子重新编辑一下吧。虽然待方是心急，但心急不解决问题，还是检查问诊单吧。
待大夫回复后把药方和服药的时间完整的抄下来。方中草药除特殊说明的，重量单位都是克。
在此说明一下，民间中医的的诊断是供参考的，因为网诊必竟医生掌握的资料有限。而且民间中医也明确声明：“民间中医开方仅为治疗提供参考，权利与责任属患者本人，大夫无权干涉”。所以要求病友抄下方后找你信任的现实大夫看看，可用则去购药，不可用则弃之，部分可用则起个抛砖引玉作用。切不可盲目使用。
四、购药
适合用网诊方子的病人，就可以去购药了。购药当然只能去中草药店买了，草堂用药都是寻常草药，普通的药店都可以购到，贵重的药房反而不一定，西药店肯定没有卖的。民间中医是以《伤寒论》为本，开得是经方，所以经常用附子且量较常医大，如果药房不愿意卖给，可以提前将药方除以2或除以3分成多个方，购买后自行将其合回原方。或者讲是外用的，洗脚用的，治脚痛，一般的药房还是通情达理的。
生
姜、
大枣可以自备。大枣指北方产的大
红枣，按个算，用时把它掰成两半。
生姜就是厨房用的姜（有的药房也卖，如不卖则去蔬菜市场自购)，可以自已带到药房，让他们帮约一下，如果忘了，可以按中粗的姜（直径二至三公分)切一至二毫米按三克计算。
另讲一下
饴糖，很多药店没有，商店里冬天卖的很多。饴糖是粮食经发酵糖化而成的糖类食品，有名的饴糖特产有山东的
高粱饴、孝感的麻糖等，如还没有可用红糖代替。
中医一剂就是一天的用量，煎好后，其药汤遵医嘱在一日内分次服完。
如果是中成药成药，如小
柴胡冲剂、
附子理中丸、桂附
地黄丸、
补中益气丸、
归脾丸、天王补心丸，都是常用中成药，中药房应都有售，如果一家没有可多跑几家。丸药一般分大蜜丸、水丸、浓缩丸三种类型，选用哪种均可。个人感觉大蜜丸的效果优于其它剂型，水丸优于浓缩丸。一般地情况下附子理中丸可用
桂附理中丸代替，归脾丸也可用
人参归脾丸代替。
五、煎药
1、煎药的用具
用砂锅、瓷锅最好，因为上火慢、凉的也慢，性质温和，惰性，不会与中药发生化学反应。玻璃次之。如果药量小或临时用一用搪瓷（完好无损的)的。各种金属锅不适用。
2、煎药的火候
以中火，小火为好。每次以中火煎至沸腾，然后改为小火。小火要保持药汤翻花，但不会溢出，是小花。注意：煎糊了的药就只能浪费了，不能加水再煎了。
3、煎药的时间
从药汤开算起，一般100克左右的药，有15-20分钟则可，如药量大可适当增加三、五分钟，如小可缩短一点，比如儿药有时就是20克左右，这时煎到水开后二三分钟则可。煎药时间太长，药的味道难以下咽，而且变成了过沸水，水分子集团增大，影响水分子对细胞壁的渗透性。如果是花、或叶为主的药，煎药时间应再缩短。
4、泡药。
煎前应先将药泡上，而且多泡一会煎的效果更好，我一般都泡三、四小时以上，有时晚上泡上第二天早上才煎。泡药需要用凉水，热水不行，矿
泉水、纯净水也可。如果当地自来水氯气味太大，可以先将水在敞口容量中中放置一会，待其挥发。煎之前水应一次加足。
5、泡药的水量
如果能服得下，应该适当多加一些，不必太拘泥于大夫泡药的碗数，因为好多人觉得碗大小难掌握，其实按一碗200-250毫升算就可以。多加一点水，药泡的透、有效成份也容易溶出来，只不过喝的药汤多一些，但易于身体吸收。一般100克左右的草药，我一次服药量掌握在250-300毫升左右（相当于矿泉水半瓶)，如果一天服两次就煎出600毫升左右，一天服三次就煎出900毫升。
也可以这样算水量：草药吸收两倍的水，如总克数为100的草药（石质的不计)自身吸收200毫升的水（1克水等于1毫升水)。煎25分钟约蒸发掉150-200毫升水，剩下的就是喝的药汤了。所以，
总加水量（毫升)=草药总克数Ｘ２＋150＋300Ｘ该剂服的次数
这样用矿泉水瓶大概量一下就行了，多一点没关系。
6、洗药
有些人买回中药有洗的习惯，这个习惯很不好。用水先洗可使药材中含有的水溶性成分流失，也可使粉未类药材流失，如
龙骨、
牡蛎、
滑石粉、
桃仁等；或可致部分药材辅料的流失。有的药材在炮制过程中加入蜜、醋、酒、胆汁等辅料，而这些辅料都是易溶于水中，若先用水洗，也会导致部分的辅料减失。如土大，煎好倒出药汤，澄清一会杂质自然就沉淀了。
7、代煎药
现在许多药店用机器代煎药，煎好后密封为袋，如保鲜奶。据多位网友反映不如自煎的药效好，笔者也有这个体验。但如果自己不方便煎药，请药房代煎也是上好的选择。
8、药汤的保存
药店代煎的药，由于密封放在阴凉干燥的地方可以保存很长时间，一次煎出七天药也没问题。
自已煎，一次就不要超过一天的服用量，早上煎晚上煎对药效都没有影响，重要的是不要放馊了。一次煎出一剂的量，将药汤乘热倒在洁净干燥的有盖盆内，放阴凉干燥处，一般24小时不会坏。如果还担心放坏，可以用小饮料（饮料瓶要洗净晾干)分开装，一瓶装一次量，拧紧瓶盖放冰箱内冷藏。
9、附子
人病因寒湿者多，方多有黑附子，一般药店都另包提醒先煎，我试过不需要先煎，混在一样群煎就很好（附子有白黑两种，如果没有特别说明，都是指黑附子)
黑附子书云大热大毒，所以大家不必问附子有毒与否，量大如何。是药三分毒，治病就是以毒攻毒的过程。有是病者，100克不多，反而神效如验。无是病，1克为多。没病就不要乱吃药，即使人参无毒，没事吃100克要命也颇速。
10、先煎、后下、包煎与烊化
这些比较少，但也一并说一说。
先煎：即与群药分开泡，泡好后先煎十分钟到十五分钟，再入群药同煎。
后下：即与群药分开光，泡好后待群药快煎好时，加入同煎五分钟左右，一般是这些药性清质轻，有效成分易于挥散。
包煎：泡药前将需泡煎的药装入用白棉纱布做的口袋内，扎好口，同泡同煎。
烊化：倒出煎好的药汁，趁其正热，倒入需烊化的药物（如
阿胶、
鹿角胶、蜂密、饴糖等)并不断搅拌，使之溶解。
六、草药冲剂（泡服)
有时大夫开草药冲剂，或泡茶方，这种方法日常用得少，所以介绍一下我的经验：
1、选玻璃杯或瓷杯，金属杯凉得快，应该选用太空杯之类的塑料杯也可以，就怕泡香味重的药会留下洗不去的味。用保温杯是不是有点保温太过？因为喝
茶叶用保温杯味道会变的不好，当然草药比茶叶要耐热。现在我一直在家休息，所以一直用煎药的砂锅泡。
2、杯容积要比平时的大一些。因为草药的体积大，与喝茶比，喝绿茶也就放3-5克，功夫茶也才7-10，而通治茶近50克，所以杯不能太小。
3、按服药时间提前四十分钟到一个小时，将开水冲入泡药杯中，盖好盖子就不用管它了。第一泡时水多放一些，因药吸水。
4、到时间，将药水倒出，一般就温度正好喝。
5、将泡药杯放在阴凉干燥处，待下一次泡。
6、最好泡药杯是单独的，不要和喝水杯合用，这样不影响喝水的味道。
7、一剂药在早上开始第一泡，晚上就喝完将药渣弃去，以免夏日变坏。
七、服药
服药如大夫给出服药时间，应遵循大夫给的服药时间，这个时间是按人体气血在经络中运行的节律确定的，按这个时间可以起到事半功倍的效果。如果由于工作生活各方面原因，确实不能按这个时间服药，可以按早晚或早中晚或早晚临睡服，也可以按个人方便的时间服药。
上班时间服药，可以用矿泉水瓶等导热的容器将药汤带到单位，到时候用热水泡一会，待药汤温了再服。
婴儿服成药可以用开水冲泡药丸，不断搅动，待化澄清后取其清液喂之。如味差，可加红糖。
十、服药配合
服药期间忌食生冷油腻食品，禁止房事、手yin等损伤元气行为（开方时不再重复，如有毁犯，自己负责)。
生冷油腻食品主要指冰糕冷饮、水果凉菜、油炸食品、肉多的菜品，牛奶粘腻。可参阅http://www。cctv。com/program/zhyy/08/index.shtml
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现代医学讲究食物的营养成分，祖国医学讲究食物的性味。其实，“医食同源，药食同行”，两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物，以免“火上浇油”，而适宜于吃凉寒性食物，以便热症寒治。凡体质虚寒者，忌食凉寒性食物，可进食温热性食物，以温散寒。
粮豆类——
温热性：面粉、莅麦、
豆油、酒、醋等；
平性：
糯米、
粳米、玉米、黄豆、
黑豆、
豌豆、
赤小豆等；
凉寒性：小米、
荞麦、
大麦、
绿豆、
豆腐、豆浆等。
瓜菜类——
温热性：生姜、
大葱、
大蒜、
韭菜、
芥子、
胡椒、
胡萝卜、
香菜等；
平性：包菜、菜花、
藕、
山药、白萝、
甘薯、
马铃薯、
葫芦、
南瓜、西红柿、
蘑菇等；
凉寒性：
芹菜、苋菜；
菠菜、油菜、白菜、
冬瓜、
黄瓜、
甜瓜、
西瓜、
苦瓜、竹笋、
芋头、
茄子等。
果实类——
温热性：龙眼、
荔枝、
莲子、
核桃、花生、
栗子、
乌梅、
杨梅、
樱桃、
石榴、
木瓜、
橄榄、
李子、桔子、桃等。
平性：大枣、
苹果等；
凉寒性：梨、山渣、
菱角、
柑子、
百合、
香蕉、
甘蔗、
柿子等。
肉蛋奶类——
温热性：
羊肉、
狗肉、
鹿肉等；
平性：
猪肉、
鹅肉、
雁肉、
鸽肉、牛奶、鸡蛋等；
凉寒性：
兔肉、鸭肉、鸭蛋。
水产类——
温热性：黄鳝、虾、草鱼等；
平性：
鲤鱼、银鱼、
大黄鱼、泥鳅等；
偏温:红枣糯米粥,
牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、红糖、茉莉花、糯米、高梁、南瓜、大枣、龙眼、
桃子、
甜石榴、杨梅、荔枝、
猪肚、
黄牛肉、
鸡肉、
鲢鱼、淡菜、
偏寒凉:凉拌菜、黄瓜、冬瓜、
绿豆芽、
蟹、螺、冷饮、白萝卜、西红柿、
丝瓜、藕粉、绿豆或
薏仁煮粥，
山楂、梨、雪梨、草莓、
猕猴桃、香蕉、芒果、批把、
罗汉果、甜瓜、
兔肉、
蛏肉、
食盐、茶叶、
菊花、
金银花、大
小麦、
粟米、菠菜、
金针菜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、
番茄、
紫菜、
草菇、苹果、柿子、
橙子、
柚、甘蔗、甜瓜、水牛肉
辛温:羊肉、蒜、
洋葱、酒、韭菜、生姜、大蒜、
平：马铃薯，菠萝、鲤鱼、
带鱼、
海蜇、
酱、
黑大豆、
黄大豆、
扁豆、
蚕豆、豌豆、芋头、山药、胡萝卜、蘑菇、
香菇、橄榄、
葡萄、
乌鸡、鹅肉、
燕窝、鲤鱼、
鲫鱼、黄
花鱼、
鳖肉 生冷油腻“其实就是一些有碍阳气运化的东西。这三种水果中桔子偏温，苹果稍凉，西瓜大凉。西瓜号称天生
白虎汤，是清暑热的，这时候（指冬天，笔者注)即使不服药也不宜吃。苹果也尽量别吃，桔子非服药时间可食。”
个人体会，生冷油腻食之有解药效或阻碍药效发挥，所以能不吃则不吃。但是有些人，特别是上班的，有时很难完全照办，否则吃饭成了问题。所以也不必对它机械地遵守，绝对的不粘，只要遵照不吃尽可能少吃的原则就行，时时记着自己有病应该忌口就好。
食物本身固有其性味，但本草所列应该是指三十年前的食物原料。现在（特别是在城市)各种食物原料都是大棚里化肥快速催熟的，其性之寒热较天然产品差得多。再者大家直接吃原料的少，大多是加工后的混合品，性质应该趋中，所以不必太拘泥原料的性味。生冷油腻理解的简单一点可能更好在生活中注意：
生：指未过火加工熟的食品，主要是水果、生蔬菜（生米生面生肉直接吃的人少)。
冷：指食品、饮料温度低于体温（主要食品或大量的食品、及空腹时进食)或低于室温（进食少量食品时)。
油腻：动物性的、油大的食物。如红烧肉、东坡肉、烤串、巧克力、油炸食品及各种垃圾食品。
厚味：过甜、过酸、过咸、过辣的食品，如甜点、麻辣烫等。
忌口不只是吃药期间要注意，平时也应养成健康饮食的好习惯，不要把自己的胃当做混凝土搅拌机什么都往里面塞，病从口入的实质就是讲了忌口的问题。冷饮、冷食、凉粥虽然吃时舒服，但直接引寒入内，伤脾胃，特别是空腹时明显能感觉出一股凉意从胃部走到小腹和后腰。另外过冷的空调和过凉的凉席都应属于冷的范围。
生食的主要原因还是冷，所以吃水果应把握少量多次，不空腹，多嚼。
油腻和厚味更是现代人忌口的大问题。油腻一样有阻脾胃运化的作用，油腻食品带进的有害物质不容易排出，而且从生物链上看，环境中有害物质如重金属和化合物是往高阶层
积聚的，所以吃肉越多积聚的越快。更甚者洋快餐在国外也被称为垃圾食品，而我们有些人却为吃了一次而炫耀，真是悲哀呀，看满大街的大中小学生面色焦黄老气，二八人长着个四八脸。中药是通过性味来调和五脏的，所以过食厚味会干扰中药正常发挥作用，而且喜食厚味本身也是阴阳不平衡的一种表现。
以上只是物质性的配合，其实开朗、乐观、积极的心理配合更重要。以前记得一位网友分享一段话：“治疗疾病，半在药物半在人事。心是五脏之君，君正道，国道正无危难，心平气和四体自然安康无恙。”可惜找不出是谁分享的了。另外，服一个大夫药期间，尽可能的不服用其它大夫的药，以免产生不良反应，就是用药上一加一很可能小于一，一车货马也拉、人也推，飞机也拉就不一定比只有马拉到达终点快。
九、对西医指标的理解
或问：我自从服用中药以来，就停止服用升白片（因为白细胞一直升不上去)，前几天一直是4.6，昨天测出为3.9，在服用中药期间如果继续下降该怎么办？。
某网友：不要理会那些所谓的西医指标，它只能使你对这个病更加绝望，有百害而无一利。现在当务之急，就是按时服药，及时反馈信息，不要错过治病之机。治疗过程中，只要能吃能睡，二便正常，身体总体感觉趋向好转，就是好事。不要被西医的指标所迷惑。他们只知道指标不正常，不会让指标走向正常。
三七生：目前有个原则：只管症状，不看指标。指标最后再看，不同阶段的指标变化性质不同，不可一概而论。客观地说：此病的治疗不是靠升高或者降低白细胞就能解决的，就像涂脂抹粉并不能真正使身体健康一样。
我个人理解西医的指标检验的科学性有待论证（老子曰：信言不美，美言不信。是不是科学的东西还是多捉摸才能清楚，不能只看外表)。一：以一滴血的情况代表全身血是否有代表性？众所周知血液是一种混合液，流经很复杂的管路，经过多个器官，完成的是交通运输性质的功能。而没有一种证据表明血液成分混合是均匀的，在全身各处是一致的，抽样具有确定的代表性。验尿验便都有这个问题，早中晚、饭前饭后能一样吗？二：检验结果只是说明了当前状况和所谓的与标准人的差异，并没有说明病人身体状况是在向好的方向发展还是向坏的方向发展。三：标准人是虚拟的，无法提供一个现实的标准人，无法解释为什么有人检验结果是正常却总感觉身上不舒服。四：无法发现身体的间接联系。
十、治疗的不良预后
现在的医院看病，大夫都要讲讲并发病及后果，特别是做手术还要让签字，签字之前大夫给家属讲并发症以及后遗症，让你听了直觉得病人进了手术室就再也回不来了。现在我们就谈一谈是不是中医治疗就没有大家不希望的结果出现呢？答案是否定的。
人一出生就踏上了一条路，这条路有多长，这个人可以走多快不好预测，但其结果很明白，那就是死亡。这条路，不因爱而延长，不因恨而减短，是故黄泉路上无老小，阎王面前判是非。人生就是一个过程，平静地接受这个过程，能使从生到死这个区间更精彩一些就是人生的意义。
人得了病不论大小，其实都是在黄泉路上加速行驶，这句话虽然不好听，但很实在。疾病经过大夫的治疗，如果这个加速过程停下来就说明全愈了，但并非所有人的这个加速过程都能停下来或慢下来，因为也许未等到加速过程停下来他人生的终点就已经到了。
勿用置医，民间中医汇集了众多明医和名医，网站众多患者都是他们的人品和才学的受惠者。在网络上广为流传，但以为他们是神医则是不恰当的，特别是对重症病人：
第一，人的终结点什么时候来到并非医生可以任意改变，大夫和患者一样是个俗人，虽然他有许多重大疾病的成功案例，但绝对没有起死回生的本领。正如复泰草堂的三七生先生说：“三七一介凡夫，不过于阴阳五行之间略作调和而已，有缘者或可小愈，命定者则非愚力可转。望问诊诸君能从自心入手，或可命随心转，于我于药力不可做过高期望”。认为他们是神医容易使患者放弃另外手段的治疗，对疾病放松警惕，对疾病甚至于绝症产生过高的期望。
第二，网络诊断有它实实在在的局限性，也许真的如主流说法，网络诊断是行不通的。医患沟通不真接，不及时，对于急症发生，很多时候机会稍纵即逝。
第三，当今世界是一个快速消费的社会，中医这种返朴归真的治疗方法也许都要被当作封建迷信被政府消灭了，所以生活中大家很少细心地体验自己身体的变化，很少有人有用中医的思维反映自己身体和疾病状况的能力。很多人听了一辈子消炎杀菌，信了一辈子抗生素与开刀，现在突然给他介绍一个中医，他怎么能想到需要介绍自己大便、小便的颜色？
第四，许多重症病人都是经过了医院的化放疗之后，家属心有不甘，听说了民间中医的名头才来这里求诊的。虽然按中医的理论讲世上没有不可治的病，但同样按中医理论没有可以完全救活的人，病或许可治，但有些人元气已虚弱到不堪一击的程度，这就不是药力能挽回的，特别是经过化放疗的病人大伤元气。去医院看看去就知道了，许多人是走着去化疗的，但疗程结束就可能要抬着才能出来。
第五，民间中医是宣传祖国传统医学的，是给大家提供了参考治疗方案。更重要的是大家不要放弃现实医院的治疗，要听从医院
主治医师的意见，适当的时候向他介绍介绍网上大夫的处方，帮助医院的医师拓展一下思路。
最后，建议大家对现实和网络中的医生有个客观公正的评价，不要治好了就一口一个神医，治不好就恨不得踢医生一脚，见别人治好了就以为自己也一定能治好，以为大夫水平高时时都能起生回生。这些都是虚妄的想法，有些病的治疗本身就像是一场残酷的战争，战争期间胜败是很难预测的，其间凶险非当局者莫知。如果用胜者为王败者贼的标准去看待结局，医生这个职业将承担怎样的风险啊！如果是这样医生或许唯一保险的选择就是不治——见死不救，至少这样不会承担太大的责任与风险吧。这样最终损害的是病人利益和社会的进步。很多疾病现代医学已明确宣布属于绝症，医生摇摇头就等于判了死刑，医生只能减轻病人的一点痛苦而已。见过在医院病人去逝了，亲属忙完后事，专程感谢医疗组的大夫和护士对亲人最后的照顾，感谢他们日日夜夜的辛劳。这样属于才是真真的有素质，能够平静的对待生老病死，不因自己的情绪改变对大夫真情付出的正确评价，知道人生的终结不是药力能改变的。望眼医疗卫生事业，大夫在提高医疗技术水平的同时，病人也需要提高自己的医疗素质，甚至目前后者更迫切。
最后节录一位网友在父亲
肺癌病逝后说的一段话，以此让大家感悟疾病的凶险：“自2月22日我请三七先生为父亲诊治，至父亲7月21日离世，恰巧5个月的时间。其间艰苦，少有人知。虽最终未能挽回父亲的生命，我还是要深深感谢三七先生不离不弃的治疗，使我父亲在得病期间至离去时基本没什么大的痛苦，对于病人家属来说，也算是一个安慰。向所有一直关心我父亲病情的人表示感谢。
在为父亲求诊过程中，曾有不少人在网上向我询问三七先生的医术怎样，我不便多说一些过于褒扬的话，以免让人产生“医托儿”之嫌，但我确是亲见整个诊治过程的，先生的医德医术、中医的精深美妙，经常让人由衷赞叹。无奈学生愚笨，虽经先生数次不厌其烦地讲解，对中医仍迟迟不能得门而入，很是愧疚。
我父亲最终之不治，虽与此病邪之盛有很大关系，但其它原因也不可小视。父亲自身很悲观，自得病以来，从未笑过，终日忧郁。家里其他亲戚曾多次阻挠父亲吃中药，强硬之势，让人无法阻挡，父亲因此多次生气伤心。此因或是主要。林光常博士（台湾)曾说过，凡癌症病人，无一例外都是由某一次大的情绪爆发而触动引发的。我父亲去年夏天曾因某事当场气得喉咙哑掉，病发当是与此有关。另外，我常常想，对于这样的重症，如果三七先生能够亲自面诊，情况或许会好些。无奈先生终日繁忙，加之路途遥远，终无此缘分。
总之，请看过此贴、在此处求诊的病人，能够常常保持乐观的心情，积极配合服用中药，请相信，中医是使人脱离病苦之根本方法。
我父亲虽已故去，但鉴于以前一位上海病人的教训，我建议大家如果要对整个病例发表看法，请多作学术上的讨论，少作无谓之争，以保论坛之清新空气。
在我的周围，西医之蔓延可谓铺天盖地，人们对西医西药的迷信可谓到了痴迷的地步。处处消炎，处处止痛，老人小孩都可以自己开药，岂不知暂时的安定会给健康埋下多大的隐患！如果西医是科学可行的，那么西医院就应是一个衰败的产业，因为科学发达了，病人应该越治越少，医院也应越来越少。但事实呢？现代文明病越来越多，心脏病，
高血压，癌症......大有渐渐蔓延之势。我们从西方学到了快餐饮食、得到了越来越先进的化学药品，我们也相应得到了这么多健康的敌人。悲哉！”
一个人治病其实最重要的是要明白治病是自己的事，养生是自己的事，别人都代替不了，大夫只能帮助你想一些办法，不能更改阎王的生死簿。古人云，医只能治病，不能救命，此之谓也。只要明白了最终只能自己救自己，不存侥幸心理，那么吃药中的困难总能克服；明白了身体健康需要长期良好习惯的坚持，那么放弃垃圾食品也就不是什么难舍的事，学习一点健康知识，补一点养生常识反成了快乐的事。
想身体长期健康，必须首先树立一个正确人生观；其次培养一种积极的生活态度；再次养成良好的生活习惯；最后不时增长正确的健康知识，不断地扫除貌似科学的伪科学。
－－－－－－－－－－－（1)请用病名或症状名做标题。
用病名或症状名做标题，可以使医生对你的病情概况有一个一目了然的印象。
不要用诸如“请先生医治”、“请老师指点迷津”、“请救我于苦海中”之类的标题，
这样的标题不能提供任何信息。
（2)身体各部位的状态、状况请仔细选择。
医生需要根据你各部位的状态、状况来综合判断你的病情，并决定如何治疗。
因此，问诊单中的每一项都需要认真、仔细的选择。填写过于简单的问诊单，
不能提供足够的信息，因而可能无法进行诊疗。
（3)请将所有疾病填写在同一张问诊单上。
例如病人有
糖尿病和高血压，请在同一张问诊单上写清楚这两种疾病，而不要
填写两张问诊单。因为中医调治的是整体的人，而不是某一种特定的疾病。
因此每位患者应当只有一张问诊单。如果你是替亲人朋友求医，请在标题前
注明“为xx求医：”。
（4)不反馈病情的时候请不要回帖。
医生开方后请不要回复“谢谢先生开方”、“我这就去抓药”、“我服药后一定向您
反馈”之类的回帖。请服完药或病情有变化的时候再回帖反馈，可以一并表达
你的感谢。与病情反馈无关的回帖会浪费医生的时间。
（5)请不要追问自己的病情。
请不要询问“我的病属于什么情况”、“能否说明我的得病原理”之类的问题。因为
问诊的患者太多，医生没有时间详细解释，专业的解释也并非浅显易懂。你可以
阅读各板块置顶的帖子来了解相关的疾病原理，到“患者家园”去发表你的问题。
（6)请不要拿方子来诊室询问。
每个中医师都有自己的辨证、用药思路。来诊室问诊的患者很多。因此医生没有
必要也没有时间分析其他医师的方子。你可以阅读各板块置顶的帖子来了解相关
的医理，到“患者家园”去进行交流。
－－－－－－－－－－－问诊单阿问诊单，找了半天也没看到，在哪儿呀？
