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小春养生室:请老师帮忙,我在高中时受风,得了风湿。

家在东北长春,今年24,在高中的时候冬天受风了,得了风湿,后在中医院吃的药丸好了,
可是一直到现在膝盖,脚脖子都有响声,已经5.6年了,今年冬天右肩膀好像也受风了,动也有响声,
而且有时候感觉浑身不舒服,请老师指点一下该怎么办啊,吃什么药还是什么的。
-----------桂枝10克  白芍10  知母10  防风10  附片6  白术10    甘草6  麻黄6  生三片  水煎服一日三餐  点三付
-----------谢谢老师,不知道在运动方面用不用加强
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