小春养生室:演电影式身临其境的失眠,请小春老师看看！

     初三开始SY伤精七八年，现在睡眠问题很严重，严重影响工作和学习及身体健康！！！！怎么办啊？？？？请小春老师帮忙看看！！！！
     一眯上眼睛大脑就自动不停的想东西，感觉像是在做梦，睡着了的话更明显，一晚上大脑里一直在发生着形形色色的事情，就像在演电影看电影一样，自己身临其境，大脑一直在工作，根本就没有达到休息的目的。隔段时间醒一下，隔段时间醒一下，醒后睡着还是一样想东西、演电影式做梦，太痛苦了。。。
     白天精神太差，眼睛时时都有肿胀感，很多时候都想眯，哈欠连天，严重影响生活和工作。    
     耳鸣，安静环境或者睡觉时两耳就会耳鸣，是那种“嘶”的声音不间断。
     以前有过心悸，现在偶尔会有，如时而吃完饭会有、时而蹲完厕所会有。。
     脾胃，我的印象中大便就从没正常过，时而偏稀、时而稀不成形，次数1-2次每日不均。。
     伤精多年，周身都是些毛病，脾胃不好，心、肺、肾就不说了，本来肝就不好，是个携带者，应按时休息且休息好。但是现在睡眠不好对肝影响很大啊！！！
     有说的是身体气机升降出了问题，该上的上不了，该下的下不来，肝中藏不住魂，魂不守舍，心静不了，上下不能交通等等之类的问题。  求小春老师指点一下啊！现目前急需把睡眠问题改善解决一下，才能继续恢复，工作和学习啊！！！
     现SY已戒，很多事情都看的很简单，伤精这么多年不可能靠点药物短时间就恢复的，必须靠自己慢慢来调养，但惟独就是睡眠问题太折磨人，必须得先行治疗缓解后才可做其他恢复。。自身心态已经试着慢慢地放平和，很多事情也没有去想了。。运动一直在继续，每周都会打1-3次篮球。。请小春老师分析下我这个情况是怎么回事啊？？怎么治疗啊？？

－－－－－－－－－－－一方、当归10克　川芎10　生地10　白芍10　黄芪10　人参10　白术10　茯苓10　甘草10　法夏10　黑付片10　肉桂10　肉苁容10 　枣仁10　五味子10　　生姜三片　红枣三枚　水煎服一日三餐
二方、北沙参30　麦冬10  柴胡10  生地30    苍术10  白术10  青皮10  陈皮10  三棱10  莪术10  薄荷3  夜交藤30　  水煎服一日三餐
两方各点三付交叉服六天
－－－－－－－－－－－梦魇不宁，厉兑相携于隐白。
－－－－－－－－－－－回复 小春 的帖子

谢谢小春老师，这就去抓药！
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小春老师，附近的药店没有黑附片这味药，能用什么代替吗？
另外，煎药时有没有什么讲究呢？
－－－－－－－－－－－用淡附片
－－－－－－－－－－－回复 小春 的帖子

小春老师，我今天在同仁堂转方把药捡了
但是黑附片被改成了5g，另外那医生说黑附片和法夏是反药，请问这个没什么吧？
－－－－－－－－－－－没问题　附片还是用10克
－－－－－－－－－－－回复 小春 的帖子

唉...可是我捡的三幅药黑附片全是5g，怎办啊？
另外黑附片需要先熬会儿吗？
－－－－－－－－－－－不用先煎