气功导引:“马步桩”练习调查(请务必先看主题说明)

“马步桩”练习调查

—— 请务必先看以下说明，然后投票、跟贴

     一、这里说的“马步桩”指医盲先生的帖子《马步站桩－－－快速健身法》所介绍的锻炼方法（原地址：http://www。med126。com/forum/viewthread.php?tid=55191&extra=page%3D1)。
     二、按照帖子介绍的要求、自行判断可以练习、并持续锻炼15天以上者可以参加投票跟贴，不符合此条件者请勿投票、跟贴（敬请自律)。
     三、每人限投一票，严禁以马甲重复投票，否则连原会员号一起处罚。但允许不方便公开身份者用马甲单独投票（马甲投票评论后，不得以会员身份再次投票)。无马甲的练习者又想匿“名”参加投票的，可以联系网站巡查或信任的管理人员设法投票。
     四、投票者请客观真实地反映锻炼的成效或障碍体会，以及个体获得的正面或负面影响。这个结果可以作为初学者选择和练习者锻炼的参考，也可以作为锻炼方法及注意事项改进、完善的参考。但本贴不可作为任何引证依据，亦不得引证此贴的数据及反馈进行公开推广及反推广宣传。
     五、本贴仅限投票及反馈用，有任何锻炼体会、注意事项的讨论请另贴进行交流。本贴的实际用处相当于对练习者进行一次体验调查，结果仅供选择者、锻炼者自行参考。
     六、敬请投票者留下客观真实的切身体会，谢谢！

单选投票, 共有 66 人参与投票

1.  好：依法锻炼后，使病痛得以治疗或使身体逐渐强健（详情跟贴反馈)
	68.18% (45)
2.  一般：依法锻炼后，身体获得一些好处（详情跟贴反馈)
	27.27% (18)
3.  差：依法锻炼后，身体有一些不良反应（详情跟贴反馈)
	1.52% (1)
4.  不好：依法锻炼后，使病痛加重或身体情况更差（详情跟贴反馈)
	3.03% (2)
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