常年夜班的夜班工作者,每天三四点乃至更晚睡觉,中午起床。这样应该很伤身体的,一伤阴,二伤胃
在不做夜班之后,要想慢慢调养恢复身体,该从哪些入手?比如饮食,用药
大家说说思路?
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回复 珍爱中医 的帖子这种情况遇到好多,真的不好调理。少挣点钱,改成日勤吧。
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回复 骆驼007 的帖子已经告别夜班了呀,现在作息正常了
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回复 珍爱中医 的帖子顺应自然,日落而息,日出而作,天人相应,不食不时之物,不食异地之物。
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枸杞菊花泡茶。
明目清润。
-----------有时候就是这样了,得一失一!
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回复 骆驼007 的帖子这样调,估计要调很久
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回复 信者得爱 的帖子要看体质吧
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回复 珍爱中医 的帖子我水寒土湿,平时渴不喜饮。
当熬夜就渴喜饮。
喝 枸杞菊花 茶。解渴生津,无不良。
民若蝼蚁,善待贱躯。
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回复 珍爱中医 的帖子病来如山倒,去病如抽丝。