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护生茶楼:中里巴人:养生胜于治病--真正的上工就是你自己

养生胜于治病 [原创 2006-08-31 01:54:12 ] 发表者: 中里巴人 

     《黄帝内经》上说:“上工治未病,而不治已病”。是说高明的医生注重的是疾病的预防,治疗是次要的,而预防的方法就是“养生”!因此自古便崇尚“学会养生,百病不扰”的说法。
         如今,饮食不节,起居无度,不良的生活习惯不断助长着疾病的发生与泛滥。而人们对于健康的理解,却仅仅限于在体检时那些仪器查不出问题,或化验值的正常与否。孰不知常年不懂养生,放任自己的欲望。身体的生存环境已经渐渐变糟,整日忙于应付各种不利的内部生存条件,以尽量维持身体的正常运转。这个时期为疾病的潜伏期,虽然身体状况日趋恶化,在潜伏期内,所有的体检数值却可以保持“正常”,让人觉得自己很健康,对疾病毫无防备。潜伏的时期可以持续数月到数十年不等,一旦身体无法应对那些恶劣的因素,防线崩溃,所谓的疾病就发生了。
       “上工”往往会在疾病的潜伏期及时发现,并扼杀它的滋长,恢复真正的健康。而如今的医疗现状,无论财力物力都仅仅只够应付“已病”的人群!对疾病的治疗就象等洪水泛滥的时候再去堵窟窿一样,按下葫芦起了瓢。根本无更多精力谈到预防!很多人因此疾病缠身,疲于奔命,这样的人生还有何乐趣可言呢?因此,只有我们自己提早便得遇“上工”的指引,防微杜渐,把健康掌握在自己手中,我们的人生才会充满自信与快乐。
您会说,找“上工”谈何容易啊!名医天底下就那样多,挂个号都难呢!其实医生并不是“上工”,真正的“上工”是您自己!您大可不必叹服于言之必中的医生的神奇的医术!他们只是推测而已,而您才是身体最直接的使用者,哪里虚弱,哪里强壮,它的状况您比医生更心知肚明!


可是往往在很多时候,我们并不知道如何做个合格的“上工”,不是疏忽了身体的诉说,就是根本不懂它的语言,那就更别提如何应对了。面对纷繁的各种健康咨讯,我们更无所事从,不知道哪些适合自己。于是保健品买了不少,按摩、刮痧针灸学了不少,可它们却似乎都对自己的健康总是力小声微。于是发现,似乎症状永远无穷无尽,并以各种面目出现。出现这些困窘局面皆因您没抓住做个合格“上工”的养生重点:知己-了解自己的先天的体质。是寒是热、是实是虚、是阴是阳,只有了解这些天然禀赋,才能知道如何去维护它。
   
知道自身的天然禀赋后又该如何做呢?每种体质皆有自己的优劣强弱,你只需记住:“扬长避短,引强济弱”这八字真言就可以了。平日因势利导,借助的是自然的风向起飞,这样来治疗疾病,纵是千江有水千江月,你也依旧万里无云万里天了。“治病但治其本”,“本”其实就是体质而已。知道了在哪里用力,你就从此成为了自己的“上工”而无需再求他人。
(文章论述不全,困了,改日再详谈。)
-----------养生五宜
http://37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=19655&fpage=1
上工的做法。
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