首先要对中医基础理论有一个大概的认识，最好练练气功内丹，感性的认识一下中医的基础理论
有了对基础理论的了解，那么就要开始实践，给自己治病，给病人治病 都是重要的实践，尤其是给自己治病，要仔细体会“药性“，体会 “阴阳气血寒热凉平”，要多思考，理论在具体实践中的问题
但自己的实践毕竟有限，而且个人的悟性理解力观察力都有限，那么，再次提升进阶你的中医水平的我感觉就是 多看 名老中医的长期的实践的精华文章与书籍，他们 对理论的理解与实际的临床的运用，对中医学者来说，无疑是非常宝贵的知识，这些知识 仅仅看一些 中医典籍 也是看不到的，而且我认为
黄帝内经 并不适合中级，初级的中医学者，对中医的理论与实践没有到一定的程度的人，是根本无法透彻的理解 黄帝内经的，知会看的很迷茫，很累
对名老中医的学术的继承与学习，应该是提升医术的重要的好的方法，一来 与 临床实践紧密结合，具有实际的意义与价值，而来 理论上，多了些实际的清楚的东西，少了些 虚渺的浮夸的东西，毕竟中医是靠 实践与疗效说话的和研究的，不是靠 玄学 推理出来的！！！
希望大家能谈谈学习实践中的体会与方法，让大家共同进步！！
－－－－－－－－－－－气功内丹meignjue
