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推拿按摩:用脑过度,呼吸短气的按摩救急法

本帖最后由 ali1573 于 2012/11/26 17:15 编辑 www.med126.com

本人机械工程师一枚,参加工作的第二年时,接到一个比较大的任务,每天画图,计算,非常的忙碌,极耗心血,三个月下来就感觉在画图的时候,吸进的气不够用了,有一种喘不过来的感觉。每天夜间的睡眠也极差,失眠严重,即使睡着,也多梦,且易醒。貌似就是用脑过度了,心血过耗,阴虚所致。身边的同行也有类似的情况,不过我比较严重一点,已经影响到了生活和工作。
个人分析:肾主技巧。先天之气不足,后天脾气不旺,脾失健运。而脑力劳动,损精耗血,心主血,肝藏血,所以对于心肝肾都是极大的挑战。从病情来看,怀疑是轻微的劳损,也可能是张锡纯所谓“大气下陷”。
但是到现在三年多了,一直没有比较好的除根的解决办法。
最近看到《求医不如求己》里的一段话,找到了一个不算办法的办法。每次工作比较劳心,开始吸不进来气的时候,就揉肾俞,也就是腰眼,同时放慢工作的节奏。或者揉百会, 风池,风府附近,以酸,稍疼为度。当时情况就能够缓解,基本不影响工作了。
有前辈路过的,还请指点一二。



-----------做动功可缓解。百度”动功“,有视频。
-----------兄弟,小弟推荐你试试八段锦中的"攥拳怒目增气力”试试
-----------回复 lihaoqiu 的帖子

谢谢!八段锦也试过,我是做整套的,白天上班没有时间,就晚上做,但是也没有效果
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