患者交流:关于如何敲胆经和按心包经的简单介绍

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有很多病友问到怎么样敲胆经和按心包经，在这里做一个简单的介绍。敲胆经的方法是：正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲三到五分钟，另一条腿也如此。一天两次，随意些就可，忘记也无妨，当作一个长期的习惯。心包经是左右对称的，一开始要稍微轻点，不然容易受伤，先是循经按就好。漫漫得就会知道怎么按才是好的。

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月淡时，风清处，都隔断落红尘土。

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发表于 2005/8/9 13:04|只看该作者

补充

1 “一天两次，随意些就可，忘记也无妨，当作一个长期的习惯。”还有就是，“宁失一穴，不失一经”，无须追求敲打过程中，穴位点多么精准。循这一段去做即可。时间长啦，很多体会就会有了。2 “心包经是左右对称的，一开始要稍微轻点，不然容易受伤，先是循经按就好。漫漫得就会知道怎么按才是好的。”如果是自我按摩，要相信，不会有受伤的可能。所谓“受伤”感，是按摩后的痛感（点)而已，正说明按摩的效应与坚持的必要性。以上所作交流补充，还望大家探讨与指正。
－－－－－－－－－－－谢谢哥哥的补充。还有小腿外侧也是胆经的路过处，我很多时候都是在床上侧躺，用小橡皮头从臀部敲到脚，供各位病友参考。
－－－－－－－－－－－谢谢：古月洛神、做人与做事；经络图：http://www。dce128。com/jt-dce/dce/dcre/djtx.html（教材)
－－－－－－－－－－－是不是只敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位？
－－－－－－－－－－－顶，我已经做了几天了，2人互相敲，还能自己敲，赶紧试
－－－－－－－－－－－问个问题：按压心包经时，先从中指的中冲开始还是先从乳头外侧的天池开始？
－－－－－－－－－－－我觉得先从天池开始吧。
－－－－－－－－－－－个人觉得可以去找个中医按摩更能体会到各个穴位的位置
－－－－－－－－－－－请教这敲胆经的时间,饭后可以敲吗?还是需要过半个小时再进行?另外就是妇女在经期可以敲吗?还有就是敲胆经时,可否正坐在椅子上,两手同时从两侧的大腿根侧开始敲,而不用一条腿一条腿的敲呢

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参伍

车前散(《医方大成》卷七引《曾帅千家藏方》