舌苔舌质如何？
可以试试，舌抵上鄂，搅动舌头．至津液满口，然后咽下．坚持一段时间．
我给你推荐一个我自己和我妈妈用过的方法, 很简单, 但对我们很管用的.
你在前一天的晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水. 第二天早上你起来以后马上喝一杯蜂蜜+醋的水. 温热即可. 醋和蜂蜜的比例是:一勺醋+5-6勺蜂蜜. 醋一勺就够, 蜂蜜按口味大致又5-6勺就行. 温热的喝下去, 然后不用马上吃饭, 停个10分钟左右. 你该吃饭就吃饭, 该上班就上班. 之后因该就可以有排便. 我的经历是:喝过蜂蜜醋水, 后大约30分钟, 有一次便; 全是硬球; 到公司后, (大约1个小时后), 有一次便, 是球形的便, 但软了些. 中午午饭后, 第三次便, 基本是正常的形态和颜色了. 我在不同时间分别用过两次这个方法, 都有效.
需要说明的是: 可以连着喝2-3天, 正常了以后就不必再喝了. 再有就是如果你的胃不好, 要慎用.
这个方法是我母亲告诉我的, 她也是用过很多次都有效后告诉我的.
你试试吧, 有机会告诉我你的反馈.
[ 本帖最后由 vmn 于 2009/12/18 15:42 编辑 www.med126.com/zhicheng/]首先，感谢各位对我帖子的关注和回复！需要说明的是自从看了中里巴人的“求医不如求己”之后，一年多来我一直坚持早晚推腹和揉腹，所以，2楼的方法可能对我效果不太。现在，我将我这几天的情况反馈一下，希望能够得到各位的再次指点，再次谢谢大家！
●12日中午休息了一会，实在不甘心番泻叶对我无效，于是3时再用上午的番泻叶，并再加了一些又煮了两杯水喝，至5时40分开始有反应了，这次便较顺，量不多，便后小腹略有隐痛，6时再便，略溏稀，量还可，便后小腹仍有痛，6时40分又便，这次量极少，呈水样。但是，到此还没完，可能番泻叶用量过大，晚上睡觉中又被迫起床大便2次，均呈水样。
●13日到15日：3日无大便，郁闷！左上槽牙牙龈痛未消，昨日开始下门牙牙龈又有痛。
●16日：今早终于大便，量少，居然略有稀。上午11时和下午1时半又便一点水样便。3时20分又便，少量深色细条，略有水样。另外，舌尖有火疱。
●18日：昨日17时才大便，呈水泻。晚8时、今晨5时又2次水泻，晚7时再便，少。
●19日：晨起大便量少，细条，偏稀。这几天时常用纸健身棒敲打四肢经络，敲打时两小腿内下侧（约三阴交)、小臂温溜（大肠经，主治肠鸣腹痛)较痛。舌苔淡红、舌尖有火疱。牙痛未消。
●20日：下午2：45分才大便，细条形、色略深、量多，便后左下腹略有不适。
[ 本帖最后由 gsdt 于 2009/12/20 16:04 编辑 www.med126.com/job/]
