针对中国家庭亲子交流现状，和谐家庭基金和新浪教育联合推出“大型公益访谈”，每周四下午2:00-3:30现场直播，话题将涉及亲子伦理、早教、亲子沟通、家长角色解析等多种内容。本期做客嘉宾为医学专家程凯，以下为文字访谈实录。
主持人殷智贤：各位网友大家下午好，感谢您再次关注和谐家庭基金公益访谈。今天我们非常高兴地请来了程凯博士。在讲座开始之前，我先向各位网友介绍一下程凯博士。程凯博士是
北京中医药大学的副教授、硕士研究生导师，城市针灸非物质文化遗产第四代传承人，就是说他是咱们国家的国医大师、中医针灸界的泰斗程莘农先生的嫡孙。目前程博士还是中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，世界中医药学会联合会康复保健委员会常务理事。目前程博士同时还在大诚中医连锁医疗机构，他作为创建人同时也会在那边行医。欢迎程博士。
程凯：您好，网友朋友们大家好。
主持人殷智贤：大家都知道，我们和谐家庭公益讲堂致力于公益教育，今年我们的主题是“千万家庭共建和谐亲子关系”。今天我们请程博士来讲讲中医里的育儿之道。我们都知道中医是生命学，不是简单的治病科学，它对生命的认识有独特的角度和视野。请程博士先跟大家谈谈，在中医里面，它所谈到的生命发展的规律是怎样的？一个人从出生到走向衰老，尤其是我们今天谈的是亲子教育，他要经历的生命变化有哪些？
程凯：我们中医里面对人的生长、生殖、发育这个过程，在《
黄帝内经》里面，经典的中医著作里面写的比较详细了，而且我们都觉得很奇怪，中国人居然能够在上千年以前，在现代的医学没有发展的时候。
主持人殷智贤：没有B超，没有CT的时候。
程凯：对，如此清晰地认识到人体的发生、发展过程。那里面提到人的出生要受于父精母血，现在我们知道是男性和女性的精子和卵子孕育出胎儿，当时这个过程被理解成父亲和母亲先天的精气，精华的物质，好的东西孕育成一个胎儿。在这个过程当中，先天的精气起到了决定性的作用，我们现在经常看到孩子的身体健康是不是很好，取决于先天父母身体的基本素质。比如说父母生育的年龄段，父母原来的体质以及家族的遗传。同时还有我们看到孩子的生下来以后，跟父亲、母亲居然是这么的相像。
主持人殷智贤：我看到您的女儿跟您长的特别像。
程凯：我带着她在外面，人家会说这是爸爸，这是你女儿，非常的相像。还有意思的是身体的标志和一些特点也跟父亲、母亲比较相像。举一个例子，在她的肚子上有一个小的斑点，这个跟她母亲的完全一样，大小什么都完全一样。然后她的性格、她的手指的姿势，跟我们平时习惯是完全一样，没有教她。
主持人殷智贤：是不是连吃饭咀嚼的方向都很像。
程凯：对，很多的细节你也没有教她，她自然这样做，这就是一种素质的遗传。我们知道遗传除了有这种决定性的遗传之外，还有素质的遗传和性格的遗传，多因素的遗传。所以我们中医认为的父亲、母亲的先天精气在人的生长发育当中，包括他未来的性格特点，未来的为人处事，未来的自然关系当中，必然起到决定性的作用。
主持人殷智贤：可不可以这样理解，有些家长对自己的孩子不满意，其实家长应该去想，他是继承了你很多的基因，你要是想对他不太满意，是不是对自己不太满意，转
嫁到了孩子的身上。
程凯：因和果之间，互有因果。从父母来讲，原来自己的一些做得不好的地方，总是寄希望于自己的子女能够更完善。
主持人殷智贤：孩子现在生下来了，成长，中医有一句老话，叫“三岁看大，七岁看老”，这种说法有什么中医上的依据？
程凯：还是从刚才的问题上看，他既然是受父母之精，在他的生长发育过程当中，这个一直是伴随人的一生的。中医认为，当人体到一定年龄的时候，精气开始经过后天的气血的培补慢慢地开始从一个小火苗开始长大，开始发挥它的作用。在这个过程里面，肯定是先天父母精气的特点会反映到你日常生活的各个层面，生长发育的各个环节里面。所以在这个过程当中，从中医的角度来讲，首先要认识到自己的问题，看到自己的特点，在这个过程里面，再去引导孩子，避免一些问题，更好地让他发挥他的特长。
主持人殷智贤：现在我们看到，有很多家长，先从生理方面讲，从希望孩子身体健康，给他们吃很多自己认为健康的东西。事实上我们了解到，不少青年，少年儿童都有高血脂的现象出现，甚至有九岁得冠心病的。如果我们真的为孩子身体健康考虑的话，父母应该在饮食上注重什么样的基本元素？
程凯：中医对饮食也包括其他很多的生活起居，强调的是顺应自然，人和自然，人和社会是相统一，我们不要违背自然的规律。如果这个孩子的父母个子不高，你采用各种各样的方法让他长高，就有点拔苗助长的作用。如果你觉得孩子比较瘦弱，你给他很多的营养物质，这时候孩子消化不了。所以在这个环节里面，我们比较提倡的首先是自然的去喂养，尽量采用自然的方式，同时在这个基础上适当的补充和调节。
主持人殷智贤：自然的方式是什么样的？
程凯：我们自己的经验来讲，我们提倡母乳喂养，我们这个孩子一直坚持喂到接近两岁，一岁八个月左右。为什么这样坚持呢？一方面是母乳喂养从营养角度讲对孩子的自身免疫力是有好处的。另外一方面是强化母亲的角色，让母亲和孩子之间，孩子对母亲具备一定的依赖性，他还有安全感，不是在很小的时候就离开母亲，需要自己独立面对问题。其实这也是从中医的角度讲，是顺应自然的方式。
主持人殷智贤：咱们接着谈性格。有的时候家长会觉得这个孩子脾气特别怪，特别急，特别拧，从中医上是不是可以解释，是不是身体或者是生命上有一些什么地方出了问题？
程凯：不是出了什么问题。
主持人殷智贤：我这个词用的不太准确，应该是有什么地方有他的某种特性，怎么样了解他的特性？
程凯：每个人都有自己的特性，每个人都是独一无二的，任何一个人都跟别人不一样。我们从中医的角度看，对于成人来讲，会分成九种特质，有阴虚、阳虚、阴阳两虚的等等。这些特质不是说是有问题，不是一个疾病状态，凡是在这9种特质，确定是某种特质的时候，你一定是健康的。你如果是一个非健康人，你不是特质的问题，而是病的问题，哪个病不同的情况。如果你身体比较健康的时候在这个健康状态下，由于家族当中的遗传，由于你生活环境的不同，由于你长期的这样生活方式会造成你身体偏向于某种状态，这种状态导致了什么。举生活当中的例子，有的人天气一转凉就
咳嗽，这种人可能是偏气虚的状态。有的人大家一块吃火锅都没有问题，就他牙肿了，这个是属于火气比较盛的特质。再有的人性情比较急躁，有的人就慢慢地做事情，旁边这个人会说你怎么那么慢，其实是源于他们之间的特质，这种体质，中医认为的特质包括性格的特点，因为我们的五脏都对应身体的关节，哪个脏腑的功能稍微旺盛一些，或者是稍微虚弱一些，必然会使得情志方面也表现出来。
主持人殷智贤：家长怎么来了解自己孩子的这种特质呢？
程凯：就要去观察。如果有一定的中医基础的家长，如果我们把这些知识培训给家长，当孩子生下来以后，他会从孩子生活的侧面去了解孩子可能未来的性格特点。
主持人殷智贤：我相信这个话题很多家长会很感兴趣，您能谈一些基本的概念吗？
程凯：举一个小例子，我的女儿会很聪明，记忆力非常好，她才两岁可以直接拿着书把上面的字一个一个读出来，而且她读的很对，说明她认识这个字，我们没有刻意教她，都是讲故事，甚至我们讲故事的时候，我们读错了这个字，她会说爸爸你读错了，应该读那个字，这个是反映她聪明的一面。同时也反映出来，性格不会是完全平衡的，肯定是有好有坏，有优的地方，也有稍微劣的地方。她的特点是她的专注差一点，兴趣很多，一会关注这个，一会关注那个，同样一件事情，能踏踏实实、认认真真做事情坐下来的时间比别的孩子要多。有的孩子坐在这儿可以玩一个小时，半个小时，她就不行，我们就鼓励她。当她认认真真看一个东西的时候，超过十分钟，我们就会鼓励她，你真认真，做得真好，爸爸妈妈都不能认真看它这么长时间，你能够这么认真的去学习。因为我们的性格都是稍微有一点急的情况，我们家族的性格特点是比较直率，做事情比较快。比如说就拿吃饭来讲，爷爷包括我，吃饭的速度就比较快，性格本身是这样的特点，当然从做事情的角度来说是雷厉风行，处理问题比较快，比较果断。相对来说在某些方面上各有一些处理的问题。这时候对自己的孩子不要这样要求她，一定要坐下来踏踏实实看书半个小时，不能这样要求，要慢慢的引导，而且要以身作则去做，我也坐在这儿，换一个思路，这个玩具捏一个橡皮泥，假如你换一个，又可以玩另外的方式，她又可以玩了。这样的锻炼、训练对孩子的成长来讲还是有好处的。
主持人殷智贤：我们注意到您谈的这个问题为什么特别重要，很多家长很苦恼，不知道自己的孩子对什么感兴趣，而且很多家长都潜意识里希望自己的孩子有过人的天分，在某一方面，但是他发现不了，有的家长就非常积极去试，让孩子去学一切东西。还有的家长也不试，他强制孩子必须去弹钢琴，必须去学溜冰。这两种方式在培养孩子过程中，可能导致的隐患是什么？一种是什么都试，还有一种直接强迫你干这个了？
程凯：我从中医平衡的角度来讲，跟咱们今天的主题是要家庭和谐，亲子和谐。其实中医里面最早提出和谐这个词的，它强调的是人和自然的和谐，人与人之间的和谐，特别是人的五脏之间的和谐，人的五脏每个部分都管理一部分功能，那个脏腑偏旺的话必然会使得这个功能旺盛，这个功能偏虚的话必然影响这个功能发挥。我们尽可能协调，中医看病的时候，你说针灸治病还是重要治病，其实还是寻求身体的一种平衡，当人体出现肿瘤的时候，经过中医的调养，生活质量不错，关键在于不是消除多少癌细胞，关键是让正细胞和癌细胞有一个和谐的机制。身体五脏和谐也是这样，只要你身体五脏和谐，功能正常发挥，这个人就是一个健康的人体。
所以我们在这里面特别强调一个如果情志出现问题，也会影响五脏的不和谐。比如说你如果经常打孩子，或者跟孩子有激烈的冲突，导致你的肝气很旺盛，孩子为了适应你的情况，他的肝气也很旺盛，长此以往，孩子的性格特点就变了，原来可不是这样的。当然有的孩子是肝气旺盛跟你对攻，另外的孩子是肝气淤滞，这样的话长时间孩子的性格会发生改变，同时脏腑功能也会受到影响。这个研究虽然我们不能够做一些非常严格的科学实验去实验它，但是我想从个案的角度来说，一定会存在这样的因素，就是家庭对孩子的影响，会影响到这个孩子未来的健康。
举一个个案的例子，我曾经写在我的一本书里，遇到这样的一个女孩子，她的胃口不是特别好，消化特别差，人也面黄肌瘦。问她为什么有这种情况？她也说不清楚。她也没有什么严重的病。后来了解到一个情况，她没到吃饭的时候就生气的时候，肝区就特别疼，胀痛，问她以前吃饭的习惯，很长时间，因为父母是重男轻女，所以在吃饭的时候，经常是以各种理由把自己的情绪发泄出来，但是发泄的对象都是女儿，所以这个孩子每到吃饭心情都特别紧张，父亲一发怒就不吃饭了，所以这时候长期造成了一个肝气过旺。肝是属木，脾是属土，所以肝木碰脾土，克土的情况，就导致了对脾胃的作用特别遏制。因为从小就是这样，时间很长以后，就算她离开了父母，但是每当吃饭的时候，身体就非常难受。
主持人殷智贤：就变成了一种机制。
程凯：对这种病人，一方面扶正脾胃，另一方面是疏肝，这个方式配合了以后，她的症状就缓解了，脾胃功能就好了。从这个方面看，家庭当中的一些性格和生活方式，包括父母对儿女的养育方法，会影响到他的健康。
网友：咱们都知道，现在最时髦的口号不要让孩子输在起跑线上。想问问您，从中医来讲，有起跑线吗？是几岁？
程凯：如果一定要说中医讲的起跑线的话，如果以孩子为准，应该是这个孩子负1岁的时候。
主持人殷智贤：就是怀孕的时候。
程凯：对。因为起跑线是父母的精气，先天之精决定了孩子未来的生长发育，后天的培补很重要，但是最关键的还是先天的起跑线。就像我们说的人到底能活多长，寿命到底有多长，有人说可以80岁，有人说90岁、120岁，但是很关键的一点，我们看到寿命长的家庭、家族，比如说他的父亲、祖父寿命长，那么他的寿命相对来说就长。如果这个家族都是遗传病很多，他的寿命就相对短，其实这就是现代医学所说的遗传基因，如果这个孩子得到父母非常优秀的遗传基因，他的生长发育，包括他的智慧、他未来的机会可能都会超过其他人。
主持人殷智贤：现在很多母亲，尤其是白领女性生育年龄都很长，30多岁才生育，按照中医来讲不太好，中医建议28岁之前生，她30岁才生，给孩子带来的隐患是什么？
程凯：我是这样理解，中医里边说女性大概是在28岁身体最盛壮的时候，男性大概是在32岁的时候是处于身体最盛壮的时候，也就是在30岁左右夫妻俩生育是一个比较好的阶段。但是并不意味着过了这个年龄就会差，不意味着这一点，不是绝对的。为什么不是绝对？一个是要看父母双方的遗传因素。
主持人殷智贤：他本身先天好不好。
程凯：可能身体盛壮的周期会很长。另外，靠后天的调养，如果自己调养得好，生殖功能保持得好，可能到35岁甚至40岁，我们见到很多这样的人，女性40岁以后生育出来的孩子也很聪明、也很健康、生长发育也很好。所以，不是绝对的。当然过了这个年龄，相对来说比前一个年龄段要差一些。怎么办？中医有很多方法是可以促进人体和保持人体的生殖能力。在人体的基础比较好的情况下，适当的晚婚、晚育，还是有一定的方法。
网友：因为现在大家都是一个孩子，都很珍惜培养这个孩子，现在都有幼儿园的早教，压力很大，因为在我看来，我听到中医不建议太早开发孩子的智力，是不是这样？
程凯：这方面我不是专家，但从我个人的经验来讲，每个人的生长发育过程一定有他自己的规律，在这个年龄段，比如从小孩来讲，他开始出现的是触觉上，拿大的东西，慢慢才能做精细动作，大脑发育有一个过程。随着人的整体发育，他的性格特点、认知能力、对外界的适应性还有一个过程。所以，我们不可能让孩子做超越他自己本身能力的事情，这是错误的。
主持人殷智贤：但是有很多家长认为，他不学怎么知道他的能力体现在哪里，他学的话发现他还是能学会的。怎么判断揠苗助长和自然发展？
程凯：家长认为孩子学会，孩子不一定是真正学会，而且孩子不一定真正理解和有兴趣接受这个东西。特别是在孩子上小学之前的阶段，我认为孩子接受外界的东西是潜移默化的，应该是顺其自然的接受，而且他应该是更多地接受一些东西，你可以给他有选择性，但是你要强迫他只是接受某一样的技能，不见得这个孩子的未来，这个技能就能成为一个非常大的技能，神童是很少的。另外我比较赞同一个观点，不去培养一个超常的儿童，而是去培养一个正常的儿童。
主持人殷智贤：这个观点非常好，现在家长就一个孩子，都希望自己的孩子有过人之处。我还听到一个观点，如果说这个孩子太早地进行智力开发，可能会伤及这个孩子的脾胃包括肾，这个说法有依据吗？
程凯：这个说法我倒没有看到这方面的报道，在智力开发的过程当中，其实他的智力如果能够被开发，还是依赖于他的基础，还是依赖于他脾脏功能的和谐。中医认为“脑为髓海”，人的认知功能在脑，但是脑为髓海是依赖于五脏的和谐，五脏的功能都旺盛，髓海的功能才旺盛，所以基础在那儿，你基础不好就是拔苗助长，再怎么学都学不会，把这个基础打好的，到那个时候孩子就开窍了，到那个时候孩子就能学会，当然你的方法很重要，我不是排斥方法，有很多非常好的方法，但是你的方法和你的这些技巧，这个东西应该是属
于术的东西，术的东西和道的东西两者之间还是应该有区别。
网友：我们家的小孩脾气特别急，我也不想打他，但是他这么拧，怎么办？
程凯：还是需要引导。你要想一个办法让孩子知道这件事情不对，其实孩子知道自己做这件事不对。比如我们家孩子曾经有一段时间跟别的孩子在一起玩的时候，开始很弱小，别的孩子老欺负他，老欺负他也不行，家长看了很心疼，后来就跟他讲你不要受欺负，他学会了一个字“打”，因为别的孩子跟他玩的时候，别的孩子过来，真的打他，他不敢打别人，或者他认为这样打别人是不对的，但是他要说，说“打”这个字，可是这样还是不对的。这时你要跟孩子沟通，说这个字是不对的，不能这么做，但是也不能受别人欺负，所以现在家长也是两难，我们也很难完全教育孩子，你教育孩子不打别人，或者不接受欺负，但是往往也经常会有别的比较强势的孩子、不讲理的孩子，家长就在旁边看着不管的这种情况，经常发生，我们也只能告诉孩子，哪些是对的，哪些是不对的。当我们跟他沟通了一段时间之后，再发生这种情况，他还想这么做的时候，他说“打”，说出来了，但是马上转移话题，会另外说，爸爸我想干一个什么什么事情，他知道自己这句话说得不对，他会改正。所以，这时家长就不要训斥他“你怎么又说这句话”，而是顺着他的说话，跟着他一起玩，一起做，因为他已经意识到这个问题。
网友：父亲和母亲在教育孩子这方面应该分配好角色吗？
程凯：从中医的角度来说。
主持人殷智贤：对，从中医的角度来讲，因为平常我们都说父母是阴阳和合，还有孩子，才有新生命，在孩子一生的成长过程中，父母培养子女扮演什么样的角色？
程凯：因为我白天工作很忙，晚上回去跟孩子呆一会儿。我们一直这样分工做一件事，妈妈每天晚上搂着孩子讲故事，然后睡觉，我会在回家以后，抱孩子把他举得很高，连续举很多下。这个看起来是很小的一个动作和游戏，但是也有一定的道理。在哪儿呢？因为家庭当中对于孩子来讲，他要确认认知这个家庭当中的角色，他会认为谁是这个家庭当中强壮的，属阳的。
主持人殷智贤：帮助他来认识这件事。
程凯：谁是家庭当中比较柔弱、保护的，这样他对母性是阴柔的，对父亲是一个阳刚的，这样一种认识，通过小的动作，他就能够去接受。所以，特别有意思，在前几天的时候，突然他说了一句话，我生命了，我们给他准备了两种药，一个药比较苦，一支药比较甜一点，就问他，你吃哪个药呢？他说我喝甜药。那苦药谁喝呢？他说爸爸喝。问他为什么爸爸喝呢？因为爸爸是男人。
主持人殷智贤：现在已经开始分类了。
程凯：对，他已经知道这种比较苦的事情、比较难受的事情，这个事情是由男人承担。对于女孩子来讲，她有这种心理，这也是家庭当中角色的分配。
网友：中国人老说棒子底下出孝子，当然这受到很多人的批判，但是我希望能够让我的孩子学习忍受和接受一些他不喜欢的一些环境，因为我认为人生包含着这些，人一辈子总是会遇见。当然不是说要用打来让孩子体验人生的痛苦，怎么样能够让孩子接受生活中是有很多不开心或者不适应的。
程凯：我们觉得这件事很痛苦，但我还是坚持把它做下来，最终我是希望得到某种结果，而这种结果对我来说是有意义，是我愿意看到的。如果孩子没有目标，没有这样一种认知，就不会去接受忍的事情。还是举吃药的例子。
主持人殷智贤：我也想听听，怎么样引导小孩有一天让他说他还是选择苦药，因为吃了苦药对身体有用。
程凯：不见得苦药的效果更好，甜药的效果更差。我们做了一个特别有意思的事情，我们也没有想到，这个孩子前一阵
感冒了，舌苔特别白、厚。我就每天给她喂完药以后，她已经不发烧了，就是有点咳嗽，我就说你伸出舌头让我看看你的舌头是什么样，抱着她在镜子前面看，看到她的舌苔很厚。突然有一天，她吃完药，药已经吃完了，跑过来非常高兴地跟我说，爸爸，你看我舌苔好了。我抱着她一看，真的舌苔完全好了。然后我说你好了就不用再吃这个药。她知道吃药之后的结果，原来舌苔这样是不好的，当然这是中医家庭当中很小的潜移默化的教育，她会知道舌苔是这样就是得病了，得病了以后舌苔就是会这样，但是什么是健康呢？舌苔不是那样的就是健康的。她既有中医的教育，同时也让她知道吃药这个事情是对的，会让你的舌苔变得健康。
主持人殷智贤：那时候看到你在电视上接受采访时曾经谈到您爷爷对您的教育里有一些记忆特别深，如果你爷爷觉得你这样做得不对，会用尺子打你，打在什么位置上是有说法的。
程凯：一般是这样，把手这样一掰，把掌心露出来，打在掌心上。
主持人殷智贤：为什么？
程凯：这个穴位是劳宫，劳宫是主心的，你打在别的地方，又不是经络，又不是穴位，不是浪费了吗？打在这个地方这个孩子越来越聪明。
主持人殷智贤：而且我还记得爷爷打完之后三分钟之内暂时先不吃饭，三分钟之后吃饭。
程凯：罚站，打完了以后去门口站三分钟，回来你再吃饭。
主持人殷智贤：这三分钟是什么？
程凯：就是为了让你记住，打掌心也是为了让你记住，你记下这么做是不对的。
主持人殷智贤：现在有些家长比如说打小孩，把小孩打疲了，无所谓。
程凯：不能经常打，不能遇到什么事都打。另外，家庭当中应该有权威性。在家庭当中，很多时候是这样，父亲、母亲带着同样一个角色，要哄的时候大家都去哄，要打的时候俩人都去打，这样孩子会有错觉，不知道这个家庭当中惟一的权威是谁。我小时候跟爷爷、奶奶长大的，在我们家庭当中，包括我父母在场，惟一的权威一定是我的爷爷，从小看到他心里肯定很紧张、很害怕，他一出来都是胡子翘翘的上来，动不动要打你两下，肯定你在他面前就要很老实、很规矩。你有这样一个规矩在这儿，对孩子来讲，根据我现在的成长过程之后我发现我是很守规矩的。我知道比如定下来这样一个规矩，只要有，我就按照这个方法去执行，首先想到的是执行，然后才想到这个规矩到底是不是需要去变更、去变通。现在的社会当中可能很多的孩子已经变得没有规矩了，所以家庭当中的规矩如何去建立？其实从小的时候，一个小的环节，为什么强调中国的传统教育，传统教育其实也是让你知道伦理纲常，知道你的家庭教育的规矩，知道为人处事社会当中的原则。为什么大家现在都强调国学呢？强调中国传统教育，其实也是希望在现在这个社会，资讯非常发达，机会非常多，欲望非常强的时候能够有合理的原则、合理的制度。
主持人殷智贤：我们今
天花了很多心思来谈对于子女的教育，我们再谈谈我们这一代人孝顺父母方面的看法。因为我们都知道现在中国处在社会转型期，实际上社会已经发生了非常大的变化，我们这一代人的生活态度、知识储备、接收到的信息和我们父母之间存在着非常大的差异。可是现在我们的父母确实都已经老了，客观上由这个时代造成了一些差异，很明显存在于两代人之间。但是从孝养双亲来讲，我们现在对父母的孝顺，要做到什么？身体上的孝顺大家都能理解，我想听您谈谈心灵上，中医来讲子女做什么能够使父母有很好的心情？
程凯：孝顺就是听父母的话，我让我的孩子从小就读《弟子规》，我的老师也特别好，亲手写了《弟子规》送给我的孩子。作为孩子来讲，子女对父亲、母亲的尊敬，应该是与生俱来的，应该从小就被培养起来的。
程凯：有因就有果，如果父亲、母亲教育得好，孩子在你老年的时候，他的行为，他的一些思维方式就跟你比较贴近，因为基础的东西是从小打下，那时候孩子并没有接触到那么到社会其他各方面的东西。这是一个观点。
另外一个观点，孩子不管父母怎么样对你，他毕竟是给你生命的人，再怎么样你也要想办法让他获得快乐，获得他的尊严。快乐是一方面，为什么会有尊严这个词，很多老年人，在晚年的时候，因为病，因为社会对他的一些不太公平的处理，以及他个人家庭当中的生存能力等等，实际上他生活已经没有太多的尊严。
主持人殷智贤：我现在知道，老年人得忧郁症的越来越多。
程凯：对。
主持人殷智贤：很多子女不跟老人一起住，老年人有这样的问题。
程凯：我们中国也越来越进入到老龄化的社会，我们这一代人肩上的担子是很重的，面临的是赡养4个老人。
主持人殷智贤：恐怕不止4个，现在人平均寿命比较长，可能有6个。
程凯：对，像我就是有祖父，我爱人那边有姥姥，我们上面还是有父母的。他们这一代人的子女比较多，还好一些，但是到我这一辈人，独生子女比较少，我是独生子，再往下几年双方都是独生子女，40岁左右的年龄段，父母进入到60、70岁，这时候老人进入养老，孩子还比较小，面临着各方面的上学、竞争、培养的问题。自身的工作压力，社会压力又比较大。
主持人殷智贤：有时候你要是花了一定的时间给孩子，跟父母的相处时间就少了，至于有什么样的方式可以仍然保持你对父母的关心？
程凯：你想想你父母想要什么，他并不是想要多好的物质享受，他可能想要的是我能够跟我的朋友们经常在一起，参加一些社会活动，老有所为，我能够跟我的隔一代在一起玩，你把这些给他们就好了。我父亲年龄很大了，但是我坚持，你只要身体不错，可以出去半天的门诊，你跟别人之间有这样的交流，他觉得自己是有用的。他身体上也保持比较好的状态。我也鼓励我的母亲，有时间就出去玩，想去旅游就去旅游，这样的话她自己生活得到了满足，对社会、对家庭等等方面会比较宽容。我也希望，虽然我们的孩子跟爷爷奶奶不住在一起，但是我们尽量创造时间让他们在一起玩，让爷爷奶奶看到隔辈的孩子心情总是很高兴，而且他们会为了跟孩子在一起玩，会买玩具，买书，会买各种各样吃的东西，这是他们的乐趣。
主持人殷智贤：对。这就涉及到一个问题，我们这一代做父母的会觉得我们父母的很多教育观念不适合现在社会的一些要求，两代人针对独生子女如何教育的问题会有分歧。
现在有网友问我爸和我妈只要有机会，就把我认为是垃圾食品的食物给我的孩子吃，他们认为孩子越胖越健康，我一直觉得这样的话会把我们家孩子变成超肥儿，但是跟父母怎么讲，父母也不能接受。
当然您家不会出现这样的问题，发生类似这样的事情，我还想请您谈谈，中医在养育孩子这方面，您刚才谈了自然生养，现在两代人观念不一样了。
程凯：知道为什么会不一样吗？
主持人殷智贤：为什么？
程凯：这是我们这个时代出现的一个问题，当时的爷爷奶奶，养我们这辈人的时候没那么多好吃的，我亏着我儿子了，亏着我女儿了，好不容易有孙子了，他没吃过的东西给他吃。其实这是爱的表现。
主持人殷智贤：确实有可能从营养这个角度讲，是有可能过的。
程凯：怎么办呢？你要想想，我是这样的父亲、母亲面临这样的办法，我应该想办法让爷爷奶奶接受一些培训，这个培训不是我去教，这个不好，我们要怎么样，他不会听的。要找个适当的机会，老人喜欢听谁的，他崇拜的是谁，能够信服的是谁，把这些东西适当地去灌输或者让他接受。
主持人殷智贤：如果我们要搞讲堂就请您过去，爷爷奶奶就信了。
程凯：作为营养方面的专家，对社会共性的问题应该做一些研究，或者给予正面的引导，这样对国民整体的身体素质还是有好处的。
网友：咱们谈到了父亲母亲这两个角色，您谈到了如何表现阴阳，对孩子了解这些内容有很大的关系。我是一个单亲家庭，我没有办法表现阴阳这两方面的属性，我怎么让孩子了解缺失的这一块？
程凯：这个应该属于社会心理学角度的问题了。从中医的角度讲，阴阳还是要平衡，还是要和谐的。
我记得曾经在一次广播电台的节目当中，有一个听友也问了类似的问题。我记得我是这样回答的，作为个体来讲，一个家庭，你是无法做到完善，和谐完善的。你怎么样扮演两个角色都扮演不好。唯一的一个最根本要解决的办法，你为孩子去塑造出来另一半，能够让这个家庭是完整的，然后各自有各自的角色。
主持人殷智贤：从孩子的感受来讲，即使这个单亲母亲再婚的话，孩子跟继父相处，他对于父亲和母亲这个角色的认识也会不一样，这个对孩子的成长？
程凯：肯定会有影响。
主持人殷智贤：怎么样避免产生不一定的影响？
程凯：如果针对这个孩子个体来讲，就依赖于他的母亲，他亲生的父亲，以及他的继父这三者之间的和谐。他们之间要各自扮演好各自的角色，尽量减少孩子心中的阴影，这样在孩子未来的成长环境当中，阴影是无法避免的，多和少、轻和重是我们无法拒绝的。
网友：我听到人在讲居住的问题，中医认为应该让小孩子住在整个住宅的东南角，那个地方主生。老人住在西边，那个地方主收，这样的说法有没有依据？
程凯：这个方法从易经和中医的关系来看，是有一定的说法的。如果你想考虑这个问题的话，考虑因素还是比较多的。不仅要考虑到孩子本身所在的方位，还要考虑到你居住地地点所在的方位，以及你孩子和老人自身的特点，身体的特点。因为我们中医里面认为，要辨证论证，辨证的含义就是因人而异、因时而异、因地而异，不会有完全统一的原则，有大原则，但是大原则下面一定有小原则。
主持人殷智贤：有网友问我知道中医一直建议，大家应该是早睡早起，显然现在工作这么忙，不可能做到，如果我们很晚睡觉的话，大家都知道以身作则，孩子跟着我们晚睡，我也觉得这样对孩子会产生不好的影响，但是我一直解决不了，您能给点建议吗？
程凯：这个建议很难给，孩子从比较小的幼儿来讲，是要保持充足的睡眠。
主持人殷智贤：几点到几点比较好？
程凯：应该是从九点开始入睡，到早上应该要有10个小时的充足的睡眠，这样对他的脑发育是比较好的。中午的时间再安排午睡的时间。但是确实有一些孩子，睡的时间相对短，这个不排除特质因素的影响，举个例子，我的孩子睡眠时间就比较短，因为我的祖辈传承到我们，我们的睡眠时间都短，但是我们白天的精力都非常旺盛，我爷爷常年就只睡4、5个小时。
主持人殷智贤：太省时间了！
程凯：他工作的强度就很大。这样的话家族的遗传因素会对孩子有一定的影响。但是我们还是要尽量让孩子在这个年龄段满足这样的一个睡眠，让他养成良好的习惯。作为家长来讲，如果你工作没做完，睡得晚一点。我们现在是这样做的，我们模拟睡眠，到了9点钟，给孩子洗完澡了，大家先上床，给孩子讲故事，听音乐，慢慢孩子到10点多就睡着了，他睡着的时候，你可以再起来工作。我就是这样，我可以到另外一个房间工作。
主持人殷智贤：谢谢程博士今天回答了这么多问题，也跟我们分享了中医怎么来认识生命的成长，以及怎么样来理解什么叫做正确的养育孩子，以及什么叫做真正的赡养老人。感谢程博士今天来到我们的公益大讲堂，我们和谐家庭基金致力于抵制家庭软暴力，建设和谐的家庭关系。我们希望通过我们的公益教育提升每一个人爱家人的能力。感谢各位网友的关注，下周四下午同一时间我们再见，谢谢。
来源： 新浪教育
