素食山庄:为什么我吃素以后, 头发越来越少呢 请指导

本帖最后由 rqaz 于 2014/1/3 08:02 编辑 www.med126.com/Article/

为什么我吃素以后， 头发越来越少呢  请指导

应该是我的素食不合理。
早上，基本上是吃白馒头和香菇青菜包、花卷，
中午 蔬菜花生米面条。
晚上，蔬菜米饭、经常吃豆腐。

应该怎么调整？  谢谢

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貌似吃得太简单。可以参考一下清净莲花的素菜文章。


－－－－－－－－－－－可能原因：有书上说，头发少是因为水汽重，不知道你是否如此。
         我见过一例。因为使用激素累药物，导致大量脱发的
-------------发为血余，你头发质量如何？
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 rqaz 于 2014/1/3 08:28 编辑 www.med126.com/hushi/

回复 爱情氧吧 的帖子

头发 质量一般，有零星白发，35岁。
身体湿气应该比较重，
应该是自己太懒呢，吃点太随便呢。
但是又无从下手，不知道怎么做。



－－－－－－－－－－－头发这个东西比较难弄，应该全方位着手：用手梳头；生姜水洗头；生姜片搽头；体内去湿。
－－－－－－－－－－－吃素要懂的搭配，多吃五谷，鸡蛋也要吃。我的老师就不会搭配，差点眼睛瞎。
－－－－－－－－－－－吃素也有讲究，五色搭配，五味搭配。你的素食基本只有两种颜色，白色和绿色（青菜姑且看作绿色)。
－－－－－－－－－－－要适度运动。本坛“心物一元“空间介绍的莲腿外摆法，降浊升清。效果明显。
－－－－－－－－－－－多吃点儿芝麻 何首乌~
－－－－－－－－－－－吃素的同时也要大量喝水，本人女，37，以前也是大把大把的掉发，现在以素食为主3个月，每天至少喝2升以上的水，早餐以糙米，小米，薏米，黑芝麻打成糊糊喝两碗。掉发已经大为改善