妇幼课堂:烫脚的体会

烫脚非常有好处。
我一直痛经，从今年夏天坚持烫脚。开始也是不容易坚持，但是想到去就烫一次，慢慢就能坚持了，不烫还不舒服呢。
盛夏时节，烫脚可以把体内的热都疏散开，人心头很清凉，出汗也不难受；后来就可以自己调节水量，到额头肩膀微微出汗即可，脚底慢慢开始保持温热，不似从前那么凉。
上次例假，肚子仍旧有些难受，但是完全在忍受的程度内。就是只来了3天就干净了，还挺彻底的。以前大概都是5-6天。周期近期都是27天，以前都是25天，只有读书的3年里，因为参加运动队训练，都是20天。

有体会的姐妹们都来聊聊吧。
－－－－－－－－－－－睡前烫脚，好处多多！
－－－－－－－－－－－我也感觉烫脚对痛经有帮助,再加上喝姜枣茶,这次月经已经明显好些了
－－－－－－－－－－－跳跳妈妈喝姜枣茶？
我这几天刚开始喝，是自己煲的，然后再喝碗鸡汁粥。
我胃也不好，稍微吃到刺激的就不舒服，只能慢慢调养了。
－－－－－－－－－－－我才烫了不到半个月，但例假时肚子和后腰还是嗖嗖的冒凉气。
坚持！
－－－－－－－－－－－

体内寒气太重吧？
平时还要注意保暖，尤其是来例假前几天，脚上最好穿袜子保暖，寒从脚底生么。
你们谁烫脚以后会觉得脚有点酸酸臭臭的？
排毒么？
－－－－－－－－－－－我继续来汇报：脚丫子已经不臭了，很干净。不过隔1-2天不烫的话就会感觉有粘汗。所以能坚持几乎每天都洗或烫。
－－－－－－－－－－－以前脚丫子的皮肤好像黑黢黢的，看着挺脏的感觉，当然已经是洗干净了。
后来看中医说肾的问题会造成皮肤黑。
烫脚很久了，从开始到现在快1年了，不过最近小半年才能坚持平均1-2天烫一次。
昨天洗脚的时候，发现脚背的皮肤已经没有以前那种颜色了，黑色少了很多。
－－－－－－－－－－－例假期能烫吗？
－－－－－－－－－－－例假期也可以吧 不要太过即可 我是不避讳的
如果不舒服就别烫 自己掌握吧
现在秋冬天 我基本都用半壶到大半壶水 反正到了自己额头微有汗意就不烫了
有时候懒 也不想烫 就放热水洗个脚
实在太懒 有个一两天不烫也没关系
总之心理压力小一点 循序渐进 慢慢就会习惯烫脚了