阳虚是指人体内的阳气不足，中国传统医学通常分为
脾阳虚和
肾阳虚，大多表现为畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉，或腰背怕冷，或腰以下有冷感；大便经常稀薄不成形，小便清长，或小便频数，或溺后余沥，或
阳痿；舌淡苔白，脉沉迟无力。
宜忌原则
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果
－－－－－－－－－－－阳虚之人忌吃下列食物：
鸭肉
性凉之物，易伤人之阳气。《饮食须知》曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“凡阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，阳气虚弱体质之人，尤其是
脾肾阳虚者，法当忌食。
兔肉
性凉，能凉血，易损阳气。正如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中所说：“
兔肉甘冷，凉血，多食损元阳。阳虚者尤忌。”所以，阳气不足之人当忌食之。
水獭 俗称水
狗肉。性大凉，能伤人之阳气，故阳虚之人不宜多食。《本草图经》中早有告诫：“
獭肉，消阳气，宜少食。”《随息居饮食谱》中也说：“獭肉，多食消男子阳气。”
甜瓜 其性大凉，易伤人之阳气。如《本草衍义》中早有告诫：“甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。”因此，凡平素阳气不足，尤其是脾肾阳虚之人，切勿多食之。
此外，阳虚之人还应忌吃或少吃
鸭血、鸭蛋、
阿胶、牛奶、
酸奶、甲鱼、螃
蟹、
田螺、
螺蛳、
蚌肉、
蚬肉、
柿子、
柿饼、
柚子、
柑、
香蕉、
无花果、
西瓜、青
苦瓜、地瓜、
菜瓜、生
藕、生
萝卜、
丝瓜、
冬瓜、
紫菜、地耳、金针菇、
草菇、
落葵、
莼菜、
发菜、君达菜、
罗汉果、
荸荠、
菊花脑、
薄荷、
金银花、菊花、
槐花等。
－－－－－－－－－－－我是这些有：畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉，或腰背怕冷，或腰以下有冷感。
其他正常算阳虚吗？
有时感觉捉摸不定
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原帖由 空格 于 2007/3/23 15:37 发表
我是这些有：畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉，或腰背怕冷，或腰以下有冷感。
其他正常算阳虚吗？
有时感觉捉摸不定
我认为是
－－－－－－－－－－－要是1户中一个阳虚，一个阴虚，就太麻烦了，吃不到一个盘子里去了呢。
性凉之物做的时候加入热性的材料是不是可以解掉呢？
比如大量的加入
姜，加入
辣椒，加入
胡椒什么的？
盼答复！！
－－－－－－－－－－－宜吃哪些食物呢 可否也做详细的说明
