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老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐www.med126.com/yishi/床垂足，解衣闭气，舌柱上 ，目视顶，提谷道，以手擦两肾 穴各三十六，少息www.med126.com，至四十九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。
