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养生导引秘籍:胁痛门

一法∶胁侧卧,伸臂直脚,以鼻纳气,以口出之,除胁、皮肤痛,七息止。一法∶端坐生腰,右顾视目,口纳气咽之,三十。除www.med126.com/sanji/左胁痛、开目。一法∶手www.med126.com/wszg/交项上相握,自极,治胁下痛。坐地,交两手,着不周遍,握当挽,久行,实身如金刚…

一法∶胁侧卧,伸臂直脚,以鼻纳气,以口出之,除胁、皮肤痛,七息止。

一法∶端坐生腰,右顾视目,口纳气咽之,三十。除www.med126.com/sanji/胁痛、开目。

一法∶手www.med126.com/wszg/交项上相握,自极,治胁下痛。坐地,交两手,着不周遍,握当挽,久行,实身如金刚,令息调长,如风云如雷。

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