早醒失眠，自从立秋以后严重了，怎么办
前几年因为工作忙，导致了失眠的毛病。刚开始是入睡困难。
持续了几个月后，转变为早上醒来很早了，大概4-5点醒来，然后比较难于再次入睡。
即使入睡了，也很容易醒来，或者做梦，睡眠质量不高。
后来吃了一些中药，稍微好了一点。能够到早上6-7点醒来。基本算是好了。
但是，近来立秋开始，又出现了早醒，就是4点左右醒来。虽然很困，但是很难入眠。
有一天晚上偶尔吃了一些葡萄，发现睡眠竟然好了很多。能到早上6-7点醒。
但是现在葡萄没有了，又出现早醒的毛病了，大家说怎么办啊？
查了一下葡萄的用途：
甘酸，平。
①《本经》：味甘，平。
②孟诜：甘酸，温。
③《纲目》：甘涩，平，无毒。
【归经】入肺、脾、肾经。
①《得配本草》：入手太阳经。
②《本草求真》：入肾。
③《本草再新》：入脾、肺二经。
