医患杂谈:清阳不升,浊阴不降？要怎样调理？

我因晚上睡觉到后半夜有点发冷，是不是清阳不升，浊阴不降？要怎样处理？

－－－－－－－－－－－感觉应该盖厚一点的被子
－－－－－－－－－－－不是被子的问题
－－－－－－－－－－－可以试试中巴里人的金鸡独立。
－－－－－－－－－－－你有没有别的不适呀，光凭睡觉后半夜冷就断定清阳不升，浊阴不降，似乎有些牵强。
－－－－－－－－－－－后半夜天气比前半夜冷也是正常的，别有事没事就哪书上的病在自己身上对照，越对照越觉得自己有病，越觉得有病越害怕，以后没准没病也变有病了。
－－－－－－－－－－－跟清阳浊阴无关，是心脏的问题。
－－－－－－－－－－－回复 志闲而少欲 的帖子

这个功法练过。
－－－－－－－－－－－排除所有的因素，那么请问：中医的清阳不升，浊阴不降要如何调理？
－－－－－－－－－－－人法地，地法天，天法道，道法自然。
太阳出来了，清阳就升了，天空明朗了，浊阴就降了。