我以前练过小周天功,只用了一个月的时间就打通了小周天,后来由于各种原因没有再练过,气感也没有了.近来发现我的上下唇之间有一股内气在运行,以前通小周天时也是这样的.请教各位前辈,现在我应该如何做呢?
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万丈高楼平地起，建议重新从基础开始，从丹田养气开始。真气充足后，自然会冲关通脉。曾经通过的此法尤其好使，也尤为重要。
－－－－－－－－－－－我现在气虚，经常会气息紊乱，如何练气呢？以前的气感好像找不到了，意念也很难集中，郁闷！
－－－－－－－－－－－可能身体有病邪,先用药物调理现说
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Originally posted by 酸杏 at 2006/11/8 15:31:
我现在气虚，经常会气息紊乱，如何练气呢？以前的气感好像找不到了，意念也很难集中，郁闷！
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放松功可以帮助解决类似问题，之所以将放松功列为入门最基础的功法，原因也在与此。
再有，争取给自己一点时间去练练太极拳，对于内功练习很有好处。
气定神闲，神清气爽。练功时气散气乱，必为心神惑乱、思想不集中所致。找到原因后，也就知道解决办法了。
－－－－－－－－－－－练气法门不计其数，气息紊乱还应从最基本的放松开始，放松是需要一辈子都要修习的，从头颈肩胸腰背胯膝踝脚从上松到下，如是多遍，不管练啥功法，不要过于追求意念，也不要过于追求感觉，不管出啥感觉来了不拒，去了不留。放松即可，呼吸匀细深长即可。
－－－－－－－－－－－气虚，经常会气息紊乱，如何练气呢？以前的气感好像找不到了，意念也很难集.身心放松是前提,固本培气是根本,通不通周天不是当前的事.(不筑坝蓄水,如何能水力落差发电.)(当然,筑坝的选址和技术也是相当重要的).用心体味.自当功成.
