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初学教室:中医所论的忌食生冷油腻,结合当代如何理解?请大家帮忙

中医所论的忌食生冷油腻,具体指的是哪些食物,怎一个范围?
一个小问题但很实际实用,请大家帮忙,谢谢
恕在下愚昧,请问:
蔬菜水果在其列否? 不可生吃,水果也熟吃,部分蔬菜也不可生吃或凉拌吃?
植物油、坚果类在其列否?属油腻类否。

谢谢各位的指点了。
---没有人回应阿!
没有人知道吗?还是觉得这个问题不值得回答?
可是现实中我却见到很多见解不一的先生。
有的中医先生把水果和凉拌菜也涵盖进去了,有的人则说不在其列,也有的说把水果温热吃。
如何理解,如何定义?
还请高人指点,问题虽小却很实在阿。
---是啊,我也有同样的困惑,我尽量避开服药时间吃点水果。
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