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推拿按摩:刚扭了脚请问按什么穴可以缓解和治疗

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走楼梯踏空,脚腕那扭了下,解溪穴那边很胀疼,怕明天会肿起来,请问有什么好办法应付吗
－－－用香樟树叶和枝条煎水趁热熏，凉了再洗脚痛处
－－－对侧大陵穴
－－－加昆仑

－－－现在觉得足三里很酸胀,应该是伤到胃经的缘故吧?
－－－周尔晋的X形平衡法，在对侧手腕相应位置找痛点按揉止痛
－－－也可以试试原始点方法
－－－点按对则阳池穴边活动脚
－－－用芍药甘草汤
－－－如是外踝肿胀，可用对侧养老穴试试。

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