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2013卫生资格考试复习需控制急躁情绪

来源:本站原创 更新:2012-9-3 卫生资格论坛

 卫生资格考试复习或是考试中,急燥的情绪经常发生,怎么控制,医学全在线建议当你陷入急躁时,试试以下几步:

    1.问自己:急躁能涨分吗?如果能,那我就不看书了,天天着急。

  2.深吸气:好像着急解决不了问题,还得冷静下来看书,能看多少是多少。

  3.轻轻的对自己说——淡定医学全在线,搜集整,理www.med126.com、别着急、耐心一些。

  4.最根本的治疗方法:解决问题。等我把这个难点攻下来,我自然就轻松、自信了。

  结论——缓解焦虑的首选治疗方案是:耐心看书,解决问题。

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