在进行执业药师考试的时候，可能会因为某些原因导致突发事件的发生，本文称之为“突然慌乱”，如果处理不好很有可能会影响到考试进程，影响考试成绩。那么执业药师考试怎样面对“突然慌乱”呢？为了帮大家更好的解决这个问题，医学全在线的专家为大家提出了一些建议。医学全在线www.med126.com
医学全在线的专家介绍说尽管我们出于善良的愿望，不希望突然慌乱等考场病在执业药师考试考场上的任何一位考生身上发生，但是，如果这种情况在高考考场上、在你身上突然发生，那么，你应该采取哪些措施应付呢？
第一种方法是放松。一旦出现突然慌乱的最初症状，你最好暂停作答，闭合双眼，轻轻地对自己说“放松”，重复6次，并注意体验全身松驰的感觉；你也可以先全身绷紧十秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱感觉。
第二种方法是深呼吸，放慢呼吸率。很多考生发现：当他们在考试过程中碰到难题时，呼吸率就会加快而且呼吸率变得特别短浅。结果，他们更容易忧虑并感到慌乱。你一旦发现了忧虑和慌乱的最初征兆，就要特别注意调节呼吸。在吸气时做到绵长、缓慢、深沉，在呼气时也应达到同样的要求。只要你坚持有规律的呼吸，你一定会很快恢复到心理平衡状态，正常作答。医学全在.线提供
第三种方法是思路中断。一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，同时握紧一下拳头，再重复命令自己一次，这样你就可以中断原来的思路，有个停顿过程后，你要把注意力集中在对你来说没有任何威胁的比较容易的试题，并重新确立自信心。当你自觉情况好转后，应迅速转入正常答题。医学.全在.线www.med126.com
以上内容就是对职业药师考试怎样面对“突然慌乱”做的一些介绍，通过我们的介绍，大家现在对此问题应该有了更加清楚的了解了吧。正确处理突发性事件是保证考试顺利进行的保障，因此需要大家引起注意。
