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2012年公共营养师营养知识:5招全身护理

来源:本站原创 更新:2012-7-3 营养师考试论坛

虽然夏天到了,但你的身体也不一定就能逃离干燥的命运。所以,无论何时,我们都必须让肌肤喝到充足的水分,这样,才能拥有柔软而光滑的肌肤。不然,一不小心让自己变成了蛇皮MM,可就是场灾难了!
  1、沐浴须知
  无论盆浴还是淋浴,都不宜超过15分钟;要用温水,而不是热水,才不会让皮肤太干燥;如果皮肤太干,先涂上润肤油医,学.全,在.线www.med126.com,让身体充分吸收一分钟再沐浴。
  2、莫用除味香皂
  这类香皂通常含有刺激性洗涤成分,最理想的选择莫过于不含香精的沐浴喱,洗澡后再用香体露。
  3、剃毛
  你的剔刀有三层刀片吗?如果没有,建议你更换这种刀,因为它能剔得更干净,使用也更安全。沐浴后尽快擦上润体乳,万一出现红肿,要立刻擦上1%浓度的氢化可的松软膏,第二天再使用润肤乳,否则你会感到硬生生的刺痛。
  4、磨砂
  每周1-2次,用含砂糖或浴盐的磨砂膏为全身做按摩www.med126.com,去除老化角质。但要记住,剃毛的当天不可磨砂。
  5、保湿
  洗澡后,温柔地将皮肤拍干。在皮肤仍然湿润的时候,抹上含有神经酰胺(ceramide)的润肤霜,锁住水分。但不要使用含有大量香精的润肤霜,因为可能刺激皮肤。

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