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公共营养师考试辅导:儿童长不高的原因

来源:本站原创 更新:2012-9-19 营养师考试论坛

儿童正处于不断长大的时期,有的儿童年幼时显得较矮,但这并不预示将来长大成人时就一定不高。如果在孩子成长过程中注意加强某些促进因素,尽量发挥其发育潜力,孩子也可以长得不矮。影响身材高矮的主要因素如下:
  (1) 家族遗传。人的身材与遗传有密切关系,家族中几代人的身材都偏矮,则孩子一般都不高。有人认为父母亲的平均身高大致可估计孩子的最终身高。但遗传只能说明一个孩子的身材发展潜力,在小儿成长过程中环境因素也起很大作用。国际上人体学研究调查指出,人类平均身高有不断增高趋势,后一代人往往比前一代人长得高也是有目共睹的,这种趋势与人类社会不断进步,经济发展、食物丰裕、生活改善等环境因素好转是密切相关的。
  (2) 饮食营养。丰富的营养能促进儿童的生长发育,为孩子能充分发挥自己的发育潜力提供物质基础。身材高矮与身体骨骼构建关系特别密切,在骨骼形成中需要各种营养素,其中特别重要的是蛋白质和矿物质,如钙、磷、微量元素等,以及维生素D,它能促进钙医,学,全,在,线,提,供www.med126.com、磷吸收并沉积于骨骼中形成新骨。如果婴幼儿缺乏钙、磷和维生素D,就会发生佝偻病(软骨症),孩子不仅长不高,严重的还会出现方头、胸窄、腿弯、背驼等骨骼畸形。因此,要想孩子长得高,供给营养充足、食物搭配合理的饮食十分得要,慢性营养不良的孩子大多身材矮小,长不高。
  (3) 体格锻炼。体格锻炼能促进骨骼、肌肉、韧带、关节的发育和功能,使小儿体魄健壮。因此,自幼培养孩子好活动、爱运动、支持体格锻炼的好习惯,能促使孩子长高。平日很少运动的孩子不仅活动能力弱,反应不灵敏,耐力也差,容易疲劳,身材增长也显得慢。
  (4) 生活环境。小儿生活无规律,睡眠时间少,休息不够,饮食不定时,饥饱不匀;生活环境嘈杂,污染严重,空气混浊;小儿经常哭沙,情绪恶劣,思想紧张,心情压抑等等,均可危害儿童身心健康,使其发育潜力得不到充分发挥,并影响其体格健壮及身材的增高。
  (5) 疾病影响。儿童的生长发育与体内不少内分泌腺功能有密切关系。如脑下垂体分泌的生长激纱能促进、调节身体的生长发育,这咱激素一般在小儿夜间睡眠时水平达到高峰,白天时水平较低,故夜间睡眠时间不够会影响生长激素分泌。甲状腺分泌的甲状腺素可以调节体内新陈代谢,从而影响小儿生长发育;性腺分泌各种性激素,不仅促进性发育,也影响体格发育等。因此,小儿患各种内分泌腺疾病,使其激素分泌量不足,就会造成身材矮小。如脑下垂体分泌生长激素不足,可引起脑垂体性侏儒症;甲状腺功能低下引起呆小病,造成身材矮小;其他疾病如先天性软骨发育不全、缺乏维生素D性佝偻病等,都是造成儿童身材过矮的原因。

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