网站首页
医师
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
考试宝典
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医侣山堂 > 民间中医 > 正文:锻炼身体是五禽戏,八段锦好,还是西方的田径运动好?
    

初学教室:锻炼身体是五禽戏,八段锦好,还是西方的田径运动好?

身体一直不太好,想锻炼一下,不知道是传统的五禽戏,八段锦好,还是田径运动好?传统的似乎运动量太小,会不会效果不好啊?
---我感觉是五禽戏,八段锦好,不过要持之以恒,生活要有规律
---跑步的话要慢跑或慢走为好
---
jamiegu 发表于 2012/10/12 17:14
跑步的话要慢跑或慢走为好

请问,若学习五禽戏,有没有好一些的资源可以推荐?原先在中华医药上看见安徽的修海燕练习,但在网上没有找到练习资料。谢谢
---中国的传统健身方式,无论是武术,还是气功,都是有张有驰,形神俱修,从而会有一个好的效果,而国外的健身方式,无非傻跑傻跳,到最后的结果往往是头脑简单,四肢发达,而且这种是“健壮”,不一定是“健康”。
---我学的是张道长的金刚功http://www。tudou。com/playlist/id/14693909/,感觉比较易学,其他的不 了解。
关于我们 - 联系我们 -版权申明 -诚聘英才 - 网站地图 - 医学论坛 - 医学博客 - 网络课程 - 帮助
医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖ICP备06007007号
百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证